Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

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Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 18:51


... ton prince viendra ♫

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 18:52

🐈

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 18:55


Et il viendra d'une contrée nommée Lu.

♪ Un jour, ton prince de Lu viendra ♫


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" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©️Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 18:56

Tu veux être fourré vanille ?

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 19:02


Je préfère le chocolat ! :once_you_go_black_you_don't_go_back:

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 19:19

Il a du sperme noir

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Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 19:29


Black oil.

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 19:49

T'as un gisement de pétrole à volonté

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Maekar le Lun 27 Aoû - 14:53

aujourd'hui séance portnawak car pas chez moi

pompes: 10*15
pompes variantes: 5*10
r1b: 5*10*31.5kg (le max haltère....)

Bref, c'était histoire d'avoir fais quelque chose.
Demain pas de squat, le genou va mieux, mais c'est pas parfait, une semaine de plus ne fera pas de mal, parce que si c'est pour ré-arreter dans 3 semaines...
Examen médicaux aussi demain, pour les cervicales et tout le bataclan.
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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Maekar le Mar 28 Aoû - 8:07

Apparement, mes vertèbres vont bien, pas encore parfait, mais ça devrait venir. Je vais pouvoir virer mes semelles dans quelques mois
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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Dhaze le Mar 28 Aoû - 11:41


Quand tu parles de ce genre de trucs, je t'imagine avec des grosses pompes orthopédiques de hauteurs différentes, des grosses lunettes " monsieur taupe ", et en train de marcher de manière on ne peut plus gauche, en bavant partout. Laughing

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Mupa le Mar 28 Aoû - 12:20

Mais quel connard Laughing

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Maekar le Mar 28 Aoû - 18:18

Pour le marcher de manière on ne peut plus gauche, c'était presque ça à une époque, par contre le reste

Et puis, t'as oublié l'espèce de mécanisme, sorte d'armature métallique à moitié vissé sur le crane pour tenir le cou droit
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Message par Dhaze le Mar 28 Aoû - 18:26


J'y avais pensé, mais je me suis dit " c'est déjà assez connard ce que tu as écrit là, pas la peine d'en rajouter ". Laughing

J'avais aussi pensé à l'appareil dentaire avec la partie métallique qui est hors de la bouche.

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Message par Mupa le Mar 28 Aoû - 18:41

Jusqu'au bout Laughing

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Re: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

Message par Dhaze le Mar 28 Aoû - 18:50


En fait j'avais en tête une espèce de Bad Luck Brian version polio années 60. Laughing

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Message par Maekar le Mar 28 Aoû - 18:57

Mais quel enfoiré Laughing eh je suis pas roux !!!!
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Message par Mupa le Mar 28 Aoû - 19:14

Punaise, t'es vraiment un connard aujourd'hui Laughing

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Message par Maekar le Mer 29 Aoû - 16:22

Aujourd'hui, vélo, 58km avec un pote.

On a réussi à se perdre
Sur un parcours balisé
Qu'on avait déjà fait
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Message par oliviermtd le Jeu 30 Aoû - 6:05






mais aussi
:moundir:




Bref, tu mérites pratiquement l'intégralité des smileys du forum !
Et ça.... :winner:





Laughing

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Message par Mupa le Jeu 30 Aoû - 7:49

Oli se lâche

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Message par oliviermtd le Jeu 30 Aoû - 10:05

Multi-ideas reply :
- A ne pas confondre avec "Oli, ce lâche"
- Toi aussi, lâche-moi !
- Je préfère 100 fois me lâcher plutôt que tu ne me tiennes juste une fois




:mtd:

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Message par Mupa le Jeu 30 Aoû - 10:11

Tu sais que ça me manquait

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Message par Maekar le Jeu 30 Aoû - 17:55

Et le pire, c'est qu'une fois qu'on a retrouvé notre chemin et la façon de rentrer, on déboule sur une intersection de petit village où on s'était perdu la dernière fois (c'était un autre parcours quand même ), l'ironie du sort .

Sinon, aujourd'hui pas d'entrainement, et la raison n'est pas un changement soudain de mes pratiques sexuelles .
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Message par Mupa le Ven 31 Aoû - 16:20


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Message par Maekar le Lun 3 Sep - 13:45

aujourd'hui, j'étais vraiment mais alors vraiment pas en forme, failli sauté la séance, finalement j'ai bien fais de la faire, car après une première série bien dure, le reste est passé sans souci

chauffe: 10min

dips: 4*20 enfin !
R1b: 4*10*36kg
tractions horizontale larges: 3*10

Très bonne sensation aux trapz, je vais monter un peu le nombre de rep sur le r1b je pense.
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