Dhaze, Le CoC Sportif ( titre validé à l'approbation partiellement générale )
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Re: Dhaze, Le CoC Sportif ( titre validé à l'approbation partiellement générale )
par Dhaze Jeu 31 Déc - 6:41
- Clean & jerk haltère (1 clean + 2 jerks):
16 reps avec 50
Dernière séance de l'année, et bonne petite séance avec beaucoup de marge.
16 reps avec 50
Dernière séance de l'année, et bonne petite séance avec beaucoup de marge.
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Re: Dhaze, Le CoC Sportif ( titre validé à l'approbation partiellement générale )
par Dhaze Mar 5 Jan - 7:12
- Squat pausé trois secondes:
50 reps avec 71
50 reps avec 71
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Dhaze, Le CoC Sportif ( titre validé à l'approbation partiellement générale )
par Dhaze Ven 15 Jan - 23:43
Un peu fainéant depuis le début de l'année. 
La semaine dernière, clean & jerk haltère (1 clean + 2 jerks):
16 reps avec 50
Ce lundi, squat pausé trois secondes:
50 reps avec 72
Aujourd'hui, clean & jerk haltère (1 clean + 2 jerks):
20 reps avec 50
La semaine dernière, clean & jerk haltère (1 clean + 2 jerks):
16 reps avec 50
Ce lundi, squat pausé trois secondes:
50 reps avec 72
Aujourd'hui, clean & jerk haltère (1 clean + 2 jerks):
20 reps avec 50
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Dhaze, Le CoC Sportif ( titre validé à l'approbation partiellement générale )
par Janer Sam 8 Mai - 9:35
Hey Dhaze comment ça va ? Toujours aussi solide. Pas mal la profil pic.
Janer- Messages : 213
Date d'inscription : 04/09/2012
Re: Dhaze, Le CoC Sportif ( titre validé à l'approbation partiellement générale )
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