Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.

La solution finale.

Sinon, ton hernie c'est à cause du sport, il faut arrêter maintenant.

Désolé, je n'écoute pas les femmes.

C'est demain l’opération à Treith oh noon

Meurs avec lui

Il va pas mourir !

Mupa a écrit:Meurs avec lui

Je viendrais te hanter

Toi, ça va, pas elle au moins

Programme H.I.V. ( Handicap Inguinal Véritable ), jour 1.

Test des tractions, pas de problème, aucune gène. À utiliser sans vergogne.

Test des box jumps, léger incomfort, mais pas grand-chose, pas plus qu'en restant simplement assis. Une série de 20-30reps sur 100cm en début de séance 2-3 fois par semaine devrait être bien.

1 x 3 x 60cm
1 x 3 x 70cm
1 x 3 x 80cm
1 x 3 x 90cm
1 x 25 x 100cm

Test des step-ups ( 55cm de haut ), pas la moindre gêne. Ce sera une des bases de mon entraînement pendant les prochaines semaines.

1 x 10 x pdc ( 10 reps avec chaque jambe, donc 20 reps en tout )
1 x 10 x 10
1 x 10 x 20
1 x 10 x 30
1 x 10 x 40

Teh pump de folie, tellement que je me suis senti obligé de partager cette découverte avec Mupa via sms sur le moment.

Test de squat hold ( walkout et hold en fait ), pas de gêne non plus.

50kg, 15 secondes
90kg, 15 secondes
130kg, 15 secondes
160kg, 15 secondes

Et ça, c'est absolument super. Au moins je ne perdrai pas l'habitude d'avoir un minimum de poids sur le dos. Squat hold, des sauts, step-ups et bulgarian split squat, en évitant de faire ma chochotte, avec ça je suis bien couvert et peux me débrouiller pour conserver mes acquis, peut-être même me débrouiller pour dépasser rapidement mes précédents records personnels une fois la convalescence terminée.

Demain, bench press et tractions. Jeudi, test du bulgarian split squat, ça ne devrait vraiment pas me gêner, test du squat, avec 50kg maximum et juste pour quelques reps, histoire de garder ma technique, et avec un poids pareil il ne devrait pas y avoir le moindre problème, le deadlift je sens que c'est très très mal barré, même avec des poids ridicules, par contre le power clean depuis les blocs est peut-être faisable, poids léger, séries longues, histoire de maintenir un peu mon dos, et on verra ce que donnera le snatch.

tu t'es fais ça comment au fait ?

J'ai eu une bonne grippe de merde il y a peu, et une toux assez tenace qui est restée depuis, samedi soir j'ai senti une petite douleur à cet endroit-là en toussant un gros coup. Donc normalement ça doit être ça, et comme une toux récurrente est effectivement une cause connue et plutôt fréquente d'hernie inguinale, il y a encore plus de chance que ce soit la cause.

Ok, pendant un instant j'ai cru que c'était à cause de la constipation à Benjamin

Mais non, à cause de tous les poids qu'il porte

j'aime pas pointer du doigt les évidences

Quand j'ai cru avoir une hernie inguinale pendant un temps on m'avait deconsieillé tout ce qui impose trop de gainage abdominale, les tractions je sais donc pas trop si c'est une bonne idée, ca etire pas mal en plus, ce qui pourrait aggraver l'hernie.

Programme H.I.V. jour 2

- Bench press ( medium grip, pausé ) :

1 x 10 x barre
1 x 3 x 50
1 x 3 x 60
1 x 3 x 70
1 x 3 x 80
1 x 3 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
5 x 5 x 90
1 x 10 x 70

- Dead hang chin-ups :

8 x 5 x pdc

- Ez bar curl :

2 x 50 x 10

Un peu emmerdé pour le bench, ni gêne ni douleur particulière ( aka " mes viscères ne cherchent pas à s'échapper plus qu'en marchant simplement " ), mais je n'ose tout de même pas trop me servir de mes jambes au cas où, donc ça me prive de quelques kilos. Sinon, rien à signaler, en mode maintenance jusqu'à nouvel ordre.

Demain matin je vais passer une écographie, normalement j'aurai une consultation avec un chirurgien début de semaine prochaine au plus tard, et avec un peu de bol, dès demain matin.

Écographie : fait. J'ai rendez-vous mardi avec un chirurgien, et de là, opération le plus vite possible.

N'empêche que j'ai lancé la mode

Dhaze, 16ans, torsion du testicule droit, opéré en urgence sous peine de devenir monocouille.

Tu peux pas test, il y a huit ans, quand tu étais encore trop petit que pour pouvoir manger des Kinders sans t'étouffer, j'étais déjà dans le coup.

Et maintenant, tu dis que tu as lancé la mode ?! Pfffff, espèce de hipster. C'est quoi ta prochaine étape ? Lancer la mode d'avoir un visage et des cheveux ? NON MAIS ALLÔ QUOI !

Comment tu t'es tordu la testicouille ?

- http://en.wikipedia.org/wiki/Testicular_torsion#Temperature

Et je peux te dire que l'infirmière, ELLE VOULAIT MA BITE. :treith:

Un Dhaze en convalescence

Ca fait tout bizarre

T'as une couille qui s'est retournée ?

Un Dhaze en convalescence c'est zarb