Re: Dhaze, simplement. :cigare:

par Maekar Lun 8 Oct - 11:32

Mupa a écrit::etnapastort:

Dhaze a écrit:

:volcanaraison?:

Magique

Dhaze, simplement. :cigare: - Page 18 2012927574

par **Mupa** Lun 8 Oct - 12:39

Là je dois dire qu'il a fait très fort Dhaze, simplement. :cigare: - Page 18 4257893622

par **Dhaze** Lun 8 Oct - 16:17

- Close grip floor press :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 3 x 110

- Floor press :

1 x 5 x 110
1 x 2 x 120

- Close grip bench press :

1 x 35 x 60

- Crul barre ez :

1 x 115 x 12

Quand même, 29 jours d'entraînements consécutifs, minimum un record personnel amélioré à chaque séance. Trofor ce Dhaze.

Dhaze, simplement. :cigare: - Page 18 3320928611