Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.

Grossière erreur, faut se méfier

C'est résistant les jaunes. Un grain de riz et ça repart !

Je songe à m'offrir une paire de knee sleeves ( inb4 : gear whore, not 100% raw ). Parce que bon, passer plus d'une heure à squatter, pas de problème, mais la même heure passée à squatter dans une salle sans aucun chauffage quand il fait caillant comme hier ( hiver, belgique, neige et vent, toussa ), c'est un peu chiant pour les genoux.

Il me faut un temps fou pour les chauffer, et impossible de les garder chauds comme il faut.

C'est plus raw, et bientôt la ceinture et la combi et puis ensuite tu vas lifter en exosquelette ?

Victime de la mode va !

t'as les espèces de semi-collant qu'on voit souvent chez les rugby man aussi, par contre je crois que c'est plus pour garder les isquios / quadri chauds que les genoux

Les isquios, groupe très connu

- Box jump :

1 x 3 x 60cm
1 x 3 x 70cm
1 x 3 x 80cm
1 x 3 x 90cm
1 x 3 x 100cm
2 x 5 x 105cm

- Deadlift :

1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 2 x 120
1 x 2 x 130
1 x 2 x 140
1 x 2 x 150
1 x 2 x 160
1 x 2 x 170

20 dead hang chin-ups.

Fatigué de tout le squat cette semaine, surtout la séance d'hier, et j'ai horriblement mal dormi cette nuit. Donc mini-séance, vite fait et tranquillement. Ce qui permet de vérifier que le deadlift est en très bonne voie.