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Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.

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Message par Invité le Jeu 3 Jan - 19:59

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Message par Mupa le Jeu 3 Jan - 20:43

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Message par Dhaze le Jeu 3 Jan - 21:55


- Paused squat

1 x 3 x 50
1 x 3 x 60
1 x 3 x 70
1 x 3 x 80
1 x 3 x 90
1 x 3 x 100
1 x 3 x 110
1 x 4 x 120
1 x 1 x 130
1 x 3 x 120
3 x 3 x 110

50 fat bar dead hang chin-ups

Avec la nouvelle barre achetée hier, qui pèse 11,5kg, et un petit disque de 0,5kg de chaque côté sinon mes disques, trop grands, glissent tout le long de la barre. Donc 2,5kg de plus qu'avec ma précédente barre, mais je ne vais pas me faire chier à les compter, donc je considère quand même la barre comme pesant 10kg, même si je manie un peu plus que ça. Au lieu d'écrire 130kg, je devrais écrire 132,5kg à chaque fois, et ce serait trop compliqué pour mon cerveau.