Perejojo, va se mettre aux cock sans "k".

perejojo a écrit:je crois que le bénéfice de serrer la barre pour une rep de meilleure qualité est valable si l'on n'est pas à sa limite cad que l'on gagne ainsi en influx nerveux sans perdre en recrutement contrairement au cas où l'on doit trop penser à sa prise, et ainsi ne plus réellement faire l'exo(ici pour le sdt) en pensant à bien ramener ses omoplates en arrière mais seulement en pensant à ne pas lâcher

D'où, à mes yeux, l'importance d'avoir une bonne poigne. Plus de reps, de meilleures qualités.

Ton exemple au rowing un bras est juste là-dessus, tu as eu un meilleur travail grâce aux straps parce que ta poigne est si faible. Je suis absolument certain que si tu avais eu la poigne nécessaire pour faire ça sans straps, à savoir une poigne capable de tenir plus / plus longtemps que ce que ton dos est capable de soulever, ça aurait été encore mieux.

Signé Dhaze, qui ne peut pas blairer les straps, aime avoir de la poigne, et pleure quand il doit utiliser des straps pour son snatch grip deadlift.

perejojo a écrit:après se pose une autre question : est-ce profitable d'avoir une meilleure poigne, sans spécialement chercher à serrer plus fort, même sur les exos ou l'on est pas limitée par celle-ci?
ça m'a intéressé un temps où j'hésitais à bosser spécifiquement ma poigne mais les études que je trouvais qui allant dans le sens d'une réponse affirmative étaient celles d'iron mind pour ces coc, des vendeurs d'iron grip, etc
rien de spécialement objectif donc, si tu as ça en stock je suis preneur

Houla, non, moi, les études sur tel ou tel sujet, ce n'est pas mon dada.

Pendant un temps j'ai été penché sur diverses études, et au final ça m'a plus emmerdé qu'autre chose, j'ai l'impression que la majoité du temps, une étude finir par être contredite par une autre 5, 10, 15 ans plus tard.

" Professeur Chosetrucmuchemachin, dans son étude de 2002, a démontré que [...] ".

Et après je tombais sur

" Mais le Docteur Bazarengin, en 2006, avec la collaboration du Centre De Recherches Inutiles De Nouvelle-Guinée Équatoriale, réussit à prouver que cela était faux "

C'était décourageant.

et au final à moins de lire l'étude en détail, on connait jamais le protocole expérimental..qui est souvent limité voir complètement fouareux

Fouareux.

Collector celle-là !

je savais pas que c'était un vrai mot, du coup je l'ai écris n'importe comment :)

Une tentative fouareuxe pourrait-on dire.

nan c'est vrai, je pensais que c'était un mot courant mais qui n'existe pas en français, il y en a beaucoup des mots comme ça

Pas ce coup-ci

un monstre de foire orthographique sur ce coup


merci dhaze pour le partage

si tu es prosélyte pour prêcher le bon droit d'une poigne forte, offre-moi des coc(sans "k" ) et je serais un converti

sinon j'ai participé à un intervillages où comme épreuves pouvant compter comme travail musculaire se trouvent le tir à la corde et le sprint-relai sur courte distance pour amasser tous les morceaux de bois en premier


c'était très divertissant, la bonne ambiance

j'ai vu des gens me faisant penser à l'image que j'ai de dhaze : des chaudronniers à la queue de cheval, métalleux, fort et assez imposant, avec du gras
j'ai bon?

perejojo a écrit:merci dhaze pour le partage

si tu es prosélyte pour prêcher le bon droit d'une poigne forte, offre-moi des coc(sans "k" ) et je serais un converti

Rah, tu serais dans le coin, du moins en Belgique, je pourrais te fabriquer une fat bar aussi belle qu'une princesse des nuits arabes.

perejojo a écrit:sinon j'ai participé à un intervillages où comme épreuves pouvant compter comme travail musculaire se trouvent le tir à la corde et le sprint-relai sur courte distance pour amasser tous les morceaux de bois en premier


c'était très divertissant, la bonne ambiance

j'ai vu des gens me faisant penser à l'image que j'aide dhaze : des chaudronniers à la queue de cheval, métalleux, fort et assez imposant, avec du gras
j'ai bon?

Queue de cheval : check
Métalleux : check
Fort : plus ou moins tchèque
Imposant :
Gras : check

Quoique par rapport à Mupa, j'ai l'air d'une baraque, que dis-je, un manoir en pierre de taille.

ah oui, j'oubliais cette rencontre avec oli d'où il était ressorti que tu n'étais pas musclé

Ce connard d'Oli !

Alors que tout le monde rentrait dans je ne sais plus trop quelle taille de harnais, M si je ne me trompe pas, ( Mupa et Oli rentraient facilement dans le même que celui que la femme de ce dernier ), et moi dans ce même harnais, mes cuisses débordaient de partout, et elles étaient tellement serrées que deux heures après l'avoir enlevé, en allant aux chiottes, j'ai remarqué qu'elles en gardaient encore la marque.

observateur

N'empêche, t'as des p'tits bras comparé à moi

40cm.

Et moi au moins j'ai des triceps, mes bras ne ressemblent pas juste à une espèce de boule.

Merde, même taille

je ne reviendrai pas sur cette sombre histoire de harnais car il est bien connu que les femmes ont des cuisses + grasses.

J'en déduirais bien que Dhaze est un travesti



Mais je viens juste enfoncer le petit connard avocatisant qui m'énerve aussi toujours assez bien quand il en a l'occasion :
ce môssieur qui prétend faire de body et non du power et prend ça comme excuse pour ne pas travailler sa poigne.
Et le volume de tes avant-bras alors ? Eh baudet-builder !





:mtd: et :sâle enfoiré de mais qu'est-ce qu'on attend pour que qui c'est qui lui pète sa sâle petite gueule:

je ne prête que peu d'attention au développement de mes avant-bras qui ne pourront pas devenir vraiment volumineux en raison de leur faible longueur musculaire, ce serait de l'énergie gâchée

à mon sens c'est un "muscle-détail" comme le cou

ta pique est en définitive un réconfort, voir que nous n'avons décidément pas les mêmes valeurs, saleté de belge, je t'en remercie


par contre avocatisant, ça c'est une insulte, non mé ho!
et infondée, ce qui est d'autant plus crétin que le vivier d'insultes fondées à mon encontre est gigantesque, pauv' belge
ze veux être maître de conférences



séance pec/tri/épaules:


dch 34kg:
9-9-7-4


dips serrées +34kg:
5-5-4


ei 20kg:
3*15


dcs guidé 69kg:
8-8-9


tri à la poulie, deux séries à 35kg


el uni poulie basse 12kg:
12-12-10-10

Tu seras avocat, point

ou maître des cons, une référence !

le vivier

Personne n'a jamais aussi mal prononcé mon prénom !



Sauf ma nièce de 3 ans qui disait "tonton évier".

My name is bonde...

oliviermtd a écrit:Sauf ma nièce de 3 ans qui disait "tonton évier".

Peut-être parce que je refoule...