Perejojo, va se mettre aux cock sans "k".

C'est vrai, j'avais oublié cette réplique !

séance dos/biceps:


tirage poulie haute prise neutre épaules 85kg:
4*8


sdt partiel 110kg:
6-6-5


r1b poulie basse:
8*65
2*8*70


tirage poulie haute prise supi serrée avec poignées 85kg:
12-12-9


curl barre ez 40kg s/s oiseau poulie uni hauteur d'épaules 15kg:
12-9-6/3*6


ci 16kg:
12-8+2-5+2

sinon bonne nouvelle du point de vue de ma régularité future : même en cumulant cette année deux masters, j'arriverai à avoir le même volume d'entraînement, du moins pour le premier semestre n'ayant pas encore le planning du second

hypra nonne nouvelle donc

Je savais pas que c'était possible de faire ça..
t'es dans quels domaines ?

Il fait prêtre, une nonne nouvelle

le fail


zhips : le droit, les deux masters m'intéressant ayant un tronc commun important, le cumul ne rajoute en pratique que 2/3 matières
cela fera une année certes assez chargée, mais c'est parfaitement viable sans être obligé de virer ermite (d'où probablement mon lapsus révélateur de nonne nouvelle )

ok !
c'est bien de pouvoir faire ça. Au final c'est plus comme faire un master avec 2 options au lieu d'une.

Surtout que sur un cv ça le fait à mort, tu n'es pas obligé de préciser la notion de tronc commun entre les deux masters et il est facile alors de se faire passer pour une bête qui avait 50heures de cours par semaine

C'est dommage que je n'ai pas une photo de ta tête. Si j'avais ça, je pourrais créer un montage avec elle et la Jeune fille à la perle.

Ta tête remplacerait la perle, et ça ferait " La jeune fille au pèrejojo ".

Tais-toi donc jeune inverti, c'est une idée géniale.

Comme je le disais, frontière, génie, connerie, toussa

je valide

pec/triceps/épaules:


dch 34kg:
10-10-9-4


dips serrées +34kg:
6-6-4


ei 22kg:
10-8-6


dcs guidé 69kg:
10-7


tri à la poulie, deux séries 35kg


el uni poulie basse 12kg:
15-15-10-10

perejojo a écrit:je valide

Quand on valide, on prend immédiatement son petit pannonceau en carton avec le gros "ok" imprimé dessus et on le montre à tout le monde !
On valide en carton !
:Linda De Suza:

Très bon

séance biceps/jambes:


tirage poulie haute prise supi serrée avec poignées 100kg:
12-10-6 dégressif 70 puis 50


curl barre ez 43kg:
10-6-6


ci:
6*20
9*18


pac:
15*150
12*160
12*170


leg ext:
15-15*25
15*30



pas eu le temps de finir la séance, faudra que je m'organise différemment, je pense splitter la séance en deux parties

le monsieur dit qu'il veut cracher sur ses couilles ? :cornet dans l'oreille:


-non, il dit qu'il veut spLitter sa séance en 2 parties !

:gag linguistique:

ça pourrait être une bonne idée de me cracher sur les couilles, ainsi lubrifiées je pourrais me les introduire afin de préparer le terrain à une année qui s'annonce chargée

perejojo a écrit:ça pourrait être une bonne idée de me cracher sur les couilles, ainsi lubrifiées je pourrais me les introduire afin de préparer le terrain à une année qui s'annonce chargée

Tu sais, il y a des façon plus simple pour faire cela

Ou plus compliquées, tout est possible

Compliquées ?

Pour rester dans l'auto-administré, penses-tu que Perejojo doive améliorer sa souplesse vertébrale de sorte à pouvoir se rentrer la tête au dedans ?

Ou se faire retirer des côtes

dch 36kg;
7-6-6


abdos

Woaow ! Là, y'a de la séance !