Dhaze, simplement. :cigare:

Ouais, c'est une de ces questions de sémantique qui bizarrement donne lieu à un débat sans fin.

Simplement, il y en a qui préfèrent ne pas dire " push jerk " pour ne pas que confusion avec les push press s'ensuive.

Et d'autres évitent de dire " power jerk ", parce que traditionnellement, en anglais, tout nom de mouvement d'haltérophilie précédé par " power " décrit une version du mouvement où la barre est réceptionnée beaucoup plus haut que d'habitude ( clean et power clean par exemple ). Donc en disant " power jerk ", ça peut laisser l'impression que c'est un jerk partiel pour dire ça ainsi ( dans le même sens où un power clean est un clean partiel, tu vois ce que je veux dire ).

Alors qu'au fond, push jerk et power jerk, c'est exactement la même chose.

Un peu comme squat et back squat. La plupart de ceux qui disent back squat sont des douchebags le disent pour préciser de quel type de squat il s'agit, parce que dans leur domaine, on pratique beaucoup de types de squats différents. À côté de ça, logiquement, tu ne verras jamais un powerlifter dire " back squat ", simplement parce que pour lui, il n'y a pas besoin de préciser, ajouter " back " ne faisant que présenter une redondance.

- High hang power clean :

1 x 3 x 50
1 x 3 x 60
1 x 3 x 70
1 x 10 x 82
3 x 2 x 90
1 x 5 x 85

- Strict overhead press :

1 x 11 x 50
1 x 3 x 55
1 x 5 x 60