Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Mercredi 15/05/2013

Girevoy

Snatch: 16Kg (10'/202rèps)
Traction pronation/front lever: élastique violet (3*5) - élastique vert (3*10)

Bonne séance.

Vendredi 17/05/2013

Girevoy

Long cycle un bras: 16Kg (10'/140rèps)
Press un bras 16Kg/tractions pronations élastique violet: 3*10
double press 12Kg/tractions pronations élastique vert: 3*20 (10 pour les tractions)

Bonne séance, fin de séance et récup périlleuse vu la quantité de breuvage ingurgité ce midi, me sentait pas bien du tout. Mais séance réussi malgré tout.

ho c'est beau, on a posté notre séance à une minute d'intervalle

C'est çà quand deux grands esprits se rencontrent.

Grand, Atti

Samedi 18/05/2013

Vélo de route

50km

Bonne sortie pour profiter du beau temps, très agréable. Encore un peu du mal mais çà revient gentillement.

CAP

2*5km pour aller manger chez ma soeur.

Parce que tu as posté ce docu sur Detroit, je replonge dans une période Ken Ishii / Shufflemaster / Takkyu / F.U.S.E et compagnie.

D'ailleurs si tu connais d'autres japonais qui fleurent bon Detroit ( Ishii ), les rythmes jazzy ( Shufflemaster ) ou simplement la vraie bonne techno du japon des années 90 ( Takkyu ), je suis preneur.

Première sélection, dis moi ce que tu en pense.

Shinichi Osawa:



Haruomi Hosono, un des pionners de l'électro au japon, par contre la plupart des morceaux que tu trouvera de lui n'ont rien à voir, il ne faisait pas d'électro à la base:



Takaaki Itoh:

Fumiya Tanaka:

Cet homme est plein de ressources

Lundi 20/05/2013

Course à pied

7km

Bonne sortie sous la pluie qui mouille, mouille mouille.

Girevoy

Snatch: 20Kg (3*2'/ 48-50-52rèps)
Swing: 24Kg (2'/60rèps)
Tractions pronation/chauve souris: élastique vert (3*10)
Tractions pronation/dragon flag: élastique vert (3*10/30")

Super séance, très content, super sensations.

Tout ce bonheur m'énerve

Désolé.

Orime, je me suis fait une contracture en courant il y a une dizaine de jours. Voilà, si ça peut te consoler.

Et j'ai une inflammation à la base du pouce droit. Bien vu Olive.

Axel a la mononucléose

Mupa a écrit:Axel a la mononucléose

Une des pires saloperies ça !
Me voilà rassuré

Du repos qui repose pas, si c'est pas la classe

1 séance / semaine....

tu t'olifies ou bien

Je suis un peu au ralenti là, j'ai une inflammation au pouce qui passe pas alors j'arrête tant que ce n'est pas passé. Je ferai juste des séances de gainage. Mercredi j'ai essayé de faire ma séance mais quoi que je fasse çà tirait trop.

Et pour la peine!

Jeudi 23/05/2013

CAP

7km

Bonne séance, la boue c'est bon mangez-en!

avec la boue tu te leste naturellement!

ou comment retrouver ses kilos perdu

Là je vais plutôt courir pour perdre les kilos gagnés.

poozat a écrit:Shinichi Osawa

J'ai du mal pour une fois.

poozat a écrit:Haruomi Hosono

Très bien.

Celui-ci aussi.

Il faudra que j'aille jeter un coup d'œil a l'entièreté de sa discographie sur Discogs, parce que pour l'instant, j'ai l'impression qu'il touche à tout sans se fixer sur un truc précis. Il a des morceaux rock, groovy, musique " tropiquale ", des ballades, de l'ambient et plein d'autres trucs, parfois tout sur un seul album.

poozat a écrit:Takaaki Itoh

C'est tellement fantastique que j'en ai une érection. C'est donc fantastrique. Merci beaucoup.

Dhaze a écrit:

poozat a écrit:Haruomi Hosono

Très bien.

Celui-ci aussi.

Il faudra que j'aille jeter un coup d'œil a l'entièreté de sa discographie sur Discogs, parce que pour l'instant, j'ai l'impression qu'il touche à tout sans se fixer sur un truc précis. Il a des morceaux rock, groovy, musique " tropiquale ", des ballades, de l'ambient et plein d'autres trucs, parfois tout sur un seul album.

C'est clair, c'est un peu le Herbie Hancock japonais.

Samedi 25/05/2013

Yoga

Une heure de bonheur.

Trois heures du matin, je réinstalle Oblivion en écoutant Muslimgauze, du coup je retombe sur tous ses morceaux dans le style de Sadhu , là tout de suite, un sur l'album " Coup D'État / Abu Nidal ".

Adapté au yoga.



Quoique, je n'my retrouve jamais dans ses albums. C'est beau d'être prolifique au point que, plus de 10 ans après sa mort, des albums continuent à sortir, mais quand on voit plus de 200 entrées dans sa discographie, avec des morceaux se trouvant sur plusieurs albums et compilations, nommés de la même manière, mais qui ne sont pas forcément les mêmes, c'est parfois vraiment chaud de s'y retrouver.

Rien que les variantes de " Hamas Internet Gaza ", y'en a la pelle, une entre autre qui était géniale, mais impossible de remettre la main dessus.

/e : sans déconner, je jette un coup d'œil rapide, tout ça pour voir qu'il va bientôt y avoir trois nouvelles rééditions ( " Silknoose ", " Al-Zulfiquar Shaheed " et " Emak Bakia " ) sur trois labels différents, plus encore un tout nouvel album sur Staalplaat.