Mupa, atteint de la lèpre bucco-dentaire.

Bah ne te gêne pas


Sinon c'est fait

tu sens que ta forme progresse ?
normalement vu tes autres perf, ça devrait monter rapidement sans soucis.

Bah oui ça progresse, heureusement d'ailleurs, ici c'est passé sans problèmes. Juste que je n'ai jamais fait de squat libre, donc faut que je m'habitue.

Close Grip Floor Press : 10*10*50 kg

Bah c'est vachement plus dur que ce que je ne pensais en fait Aucun rest-pause, mais la dixième série, c'était à un poil de l'échec en continu

Ah ça, je t'avais dit de commencer bas.

J'avoue, le fait de le faire 10 fois, c'est franchement dur

Toujours écouter The Dhaze.

Enfin tu n'as pas eu besoin d'utiliser de rest-pause, c'est déjà ça, au moins ça te donne un peu de marge.

Et ça donne quoi les jambes ? Il y a des courbatures d'hier ?

Rien

avec une barre à vide, ce n'est pas étonnant

tu ne t'y attendais pas, hein?

Mais bientôt il fera son 10 x 10 avec 100kg !

:prépare le terrain pour une blague sur l'amplitude des squats de Mupa:

Purée, déjà 1x10 au squat c'est la mort mortelle qui tue. Mais 10x10, z'êtes vraiment des malades.

10 x 10 x 92 atg no belt, 2m à 2m30 de repos entre les séries.

Recordman du forum. Plus gros poisson d'une toute petite mare sous-peuplée.

Je suis content quand je pense à ça. Puis je me rappelle la vidéo de Sarge, 98 reps avec 98kg. En une série.

Et je pleure.

Là c'est du cardio... avec quasiment 100 kg sur les épaules.