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Message par sebcoachperso le Sam 4 Aoû - 14:07

Salut tous le monde comme je l'avais dit ce topic est fait pour donner des news de mon évolution , répondre aux questions, poster des vidéos d'entrainement, et photos

Donc j'ouvre le bal :ours1:

Voici les résultats pour les deux semaines , dans ce bilan j'explique comment j'organise mon rebond , ma dernière phase de régime qui est de sécher musculairement et bien sur de nouvelles photos :D

A bientôt ;)

seb

http://www.seb-coachperso.com/muscuarticle/44
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Message par sebcoachperso le Lun 6 Aoû - 16:45

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Message par perejojo le Lun 6 Aoû - 18:04

bien étudiée seb coach perso photos, vidéos news 3320928611 , par exemple le coup des petites tiges faites pour pouvoir y tendre des élastiques est vraiment top seb coach perso photos, vidéos news 3356202861

juste dommage qu'il n'y ait pas de prise supi sur la barre de traction, mais la présence d'une prise neutre est déjà sympa seb coach perso photos, vidéos news 4013739453
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Message par sebcoachperso le Lun 6 Aoû - 18:20

une sacré bécane :ours1:
faut que je me renseigne aussi si le guidé est bien et qu'il branle pas surtout comme le mien actuellement
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Message par sebcoachperso le Dim 12 Aoû - 11:58

Bonjour tous le monde,ma sèche étant fini à ce jour , il est temps de faire le point sur ces trois mois.

Dans cet article , je vais parler des mes erreurs , de mes joies , de l'insociabilité qui s'installe petit à petit au fil des jours, de mes résultats obtenus ,des difficultés que j'ai pu connaître , des photos et enfin comparer les résultats de l'année dernière en fin de sèche aux résultats obtenus à ce jour.

A très vite pour la suite des évènements

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Message par sebcoachperso le Mar 14 Aoû - 17:26

salut tous le monde , les réserves de glycogène se remplissent à nouveau :ours1:


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Message par perejojo le Mar 14 Aoû - 17:56

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Message par Aigle le Mer 9 Jan - 14:19

Belle qualité musculaire seb coach perso photos, vidéos news 3356202861
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Cool comme un trou en deux coups sous le par

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Message par DeLiVrAnCe le Mer 9 Jan - 17:20

Il est anorexique, ça aide pour les veines seb coach perso photos, vidéos news 2444685942
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