Olive : Fini l'squat ==> Skinny Fat

Nos muscles sont tellement denses qu'on a du mal à flotter.

On fait un concours de lenteur??? Moi avec ma couenne suis sure d'avoir une bonne flotaison!!!

Moi je roule

Moi je ne pas, mes jambes ne portent plus toute cette masse musculaire

Je ne pas

J'ai eu cette phrase en tête : Sale petit hobbit joufflu

Séance du mardi faite aujourd'hui - en avance comme ça je suis débarassé.

Squat : 5x95 - 3x107.5 - 5x120

Bench : 5x65 - 3x72.5 - 6x82.5

Question conne : il a été porté à mon attention ( comme j'parle trop bien ! ) que certains ont eu du mal à s'inscrire sur le forum, problème de pseudo non accepté.

C'est pour ça que tu as un " 34 " dans ton pseudo ( parce que tu n'en as pas sur CPC par exemple, et Corwin avait dû ajouter un " 42 " pour que le forum accepte l'inscription ) ?

Olive34 a écrit:Séance du mardi faite aujourd'hui - en avance comme ça je suis débarassé.

Ça sent la motivation ça !

Et une question beaucoup plus essentielle il me semble: si un nouveau belge s'inscrit, il mettra quoi comme numéro de département?

be

Mupabe
Dhazebe
Olibe

Magnifique

poozat a écrit:Et une question beaucoup plus essentielle il me semble: si un nouveau belge s'inscrit, il mettra quoi comme numéro de département?

Dhaze6990, Melreux represent.

Mupa4870, Trooz indaplace

et beh!! çà va nous faire faire du tourisme tout çà!!

Vous viendrez nous rendre visite une fois hein oui

Dhaze a écrit:Question conne : il a été porté à mon attention ( comme j'parle trop bien ! ) que certains ont eu du mal à s'inscrire sur le forum, problème de pseudo non accepté.

C'est pour ça que tu as un " 34 " dans ton pseudo ( parce que tu n'en as pas sur CPC par exemple, et Corwin avait dû ajouter un " 42 " pour que le forum accepte l'inscription ) ?

Oui, c'est ça. Le forum me mettait que le pseudo était déjà pris alors qu'il n'y avait aucun Olive d'inscrit. Bizarre... Y'a moyen de modifier le pseudo ?

Dhaze a écrit:Ça sent la motivation ça !

Ouaip, ces temps-ci c'est plutôt Olive2A ou 2B.

Olive a écrit:Oui, c'est ça. Le forum me mettait que le pseudo était déjà pris alors qu'il n'y avait aucun Olive d'inscrit. Bizarre... Y'a moyen de modifier le pseudo ?

C'est fait.

Je ne sais pas pourquoi ça arrive.

Dhaze a écrit:Ouaip, ces temps-ci c'est plutôt Olive2A ou 2B.

Ce sont les vacances qui font ça ?

Olive a écrit:

Ouaip, ces temps-ci c'est plutôt Olive2A ou 2B.

Pourquoi? Tu as les cheveux gras?

@Mupa: volontiers mais que si la bière est bien fraiche... et si y'a une salle de crossfit à visiter avant ;)

De Crossquoi



Tu viendras faire une séance dans ma salle

Dans la mienne aussi ?

On fera les deux

Dhaze a écrit:
C'est fait.

Nickel. Merci.

Dhaze a écrit:

Olive a écrit:Ouaip, ces temps-ci c'est plutôt Olive2A ou 2B.

Ce sont les vacances qui font ça ?

Oui, un peu de flemme. Et puis aussi je me chie dessus pour le squat / deadlift. Un peu peur de la blessure. Et j'ai eu mal au dos les lendemains et surlendemains de mes séances pendant quelques temps. Pourtant je fais gaffe à la forme et met la ceinture au dessus de 100 kgs. Je me dis que c'est plutôt parce que j'ai commencé à faire de la planche à lombaires et des good mornings, mais c'est pas sûr à 100%...

Olive a écrit:Oui, un peu de flemme. Et puis aussi je me chie dessus pour le squat / deadlift. Un peu peur de la blessure. Et j'ai eu mal au dos les lendemains et surlendemains de mes séances pendant quelques temps. Pourtant je fais gaffe à la forme et met la ceinture au dessus de 100 kgs. Je me dis que c'est plutôt parce que j'ai commencé à faire de la planche à lombaires et des good mornings, mais c'est pas sûr à 100%...

Malheureusement la ceinture n'aide pas forcément.

Sinon ça peut provenir de pleins de choses, mauvaise forme d'exécution, muscle tendus nécessitant un étirement approprié, posture de merde dans la vie de tous les jours ( beaucoup assis et voûté par exemple ), dos sous-conditionné, etc etc...