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Message par Janer le Mar 4 Sep - 20:37

Salut les musclés, je viens du site canard pc, je m'inscris parce que j'aimais bien le topic dédié et qu'il était de bon conseil que je voulais approfondir sans aller chez des anglophones.

Alors mon parcours? De sérieux j'ai fait du 5x5 pendant 4 mois. J'avais tenté Lafay y'a longtemps mais ça m'avait soûlé, les séances trop longues et le fait de déplacer des chaises tout le temps...

mes perfs max :
squat : 5x5x130
deadlift : 5x5x120
bench : 5x5x75
Pendlay row : 5x5x70
overhead press : 5x5x50

Alors je suis encore un peu un débutant, mais je suis sérieux et je fais de mon mieux pour progresser.

J'ai arrêté le 5x5 y'a 4 mois pour cause de jambe cassée. J'ai tenté de continuer un peu certains trucs (bench, seated press, tractions, dips...). Mais bon pas terrible. Ensuite je suis parti en vacance et maintenant me voilà.

Je suis étudiant à Paris, préparationiste en ECS. Je recherche une salle sérieuse, pour l'instant j'ai trouvé que des trucs du type fitness qui coûtent un bras pour des trucs que j'utilise jamais.

Après je pense reprendre le 5x5, pas trop le temps d'expérimenter autre chose en fait. Si je trouve un autre programme qui me prend pas trop de temps c'est cool aussi.

Bref. Janeeeeer. 3356202861

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Message par Dhaze le Mar 4 Sep - 20:44


Un canard de plus. Janeeeeer. 3320928611
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Message par Mupa le Mar 4 Sep - 20:46

Bienvenue Janeeeeer. 444728863

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Message par poozat le Mer 5 Sep - 5:47

Bienvenue! :P

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Message par oliviermtd le Mer 5 Sep - 5:50

Dhaze a écrit:
Un canard de plus. Janeeeeer. 3320928611
s'agit de pas faire une faute de frappe là ! Janeeeeer. 2692569978

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Message par orime le Mer 5 Sep - 6:09

Janeeeeer. 3356202861

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Message par Treith le Mer 5 Sep - 6:24

Coin²

Janeeeeer. 3356202861

Bon maintenant il manque plus que : Corpsy, Marchemort, IrishCarBomb, Lazyjoe et Paolo dans les actifs "récents" du topic cpc Janeeeeer. 1160619682
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Message par Dhaze le Mer 5 Sep - 11:35


Sur les conseils de Voldain, j'avais envoyé un mp à Marchemort pour essayer de récupérer un smiley ( celui du lapin snob avec son verre de brandy ), eh ben il n'est pas chaud pour passer sur CPC pour l'instant, même si ça l'emmerde parce qu'il aimait bien le topikàmuscu entre autres.

Je pourrais peut-être lui renvoyer un mp pour lui proposer de venir sur le forum, ça pourrait éventuellement l'intéresser ? Je ne le connais pas trop, donc je ne sais pas.
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Message par Ultra_Vegeta le Mer 5 Sep - 12:22

Janer comme Janer marre de bouger mes chaises Janeeeeer. 976012873

Bienvenue Janeeeeer. 2337278137

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Message par Mupa le Mer 5 Sep - 12:35

Ouh qu'elle est mauvaise Janeeeeer. 2012927574

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Message par Ultra_Vegeta le Mer 5 Sep - 12:51

çà marche aussi avec serge

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Message par Treith le Mer 5 Sep - 14:00

Dhaze a écrit:
Sur les conseils de Voldain, j'avais envoyé un mp à Marchemort pour essayer de récupérer un smiley ( celui du lapin snob avec son verre de brandy ), eh ben il n'est pas chaud pour passer sur CPC pour l'instant, même si ça l'emmerde parce qu'il aimait bien le topikàmuscu entre autres.

Je pourrais peut-être lui renvoyer un mp pour lui proposer de venir sur le forum, ça pourrait éventuellement l'intéresser ? Je ne le connais pas trop, donc je ne sais pas.

Je sais pas, je le connais encore moins que toi, mais il est probablement gavé du CPC actuel (pas mal de bans de gars actifs, nouvelle modération ...), si il aimait bien le topikàmuscu ça pourrait l'intéresser logiquement.

Sinon faudrait que tu pm corpsy ça fait déjà quelques temps qu'il a pas post sur cpc Janeeeeer. 976012873
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Message par Dhaze le Mer 5 Sep - 14:12


Ben ouais, c'est pour ça qu'il ne m'a pas passé le smiley en fait, c'était Detox qui l'avait créé, et comme Detox s'est fait ban de CPC ( comme tu dis, vague de ban de drôle de modération ), Marchemort ne passe plus ses petites merveilles.

Je leur enverrai un message en revenant de ma séance.
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Message par knives le Jeu 6 Sep - 22:57

Bienvenue ;)

J'ai pas tout suivi sur CPC mais j'ai un peu l'impression que l'ambiance se dégrade et que ça se résume à du spam les 3/4 du temps. Mais bref...
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Message par Dhaze le Jeu 6 Sep - 23:17


Pareil, j'y passe régulièrement, mais seulement sur deux-trois topics, du coup je n'ai pas bien capté ce qui s'y est passé.

Mais en peu de temps, j'ai vu je ne sais combien de " banni " en-dessous de pseudos bien connus sur le forum. Janeeeeer. 821205399
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Message par Invité le Ven 7 Sep - 4:16

Hellow, avec beaucoup de retard. Janeeeeer. 3734514970

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