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Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

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Message par Biloun le Ven 10 Aoû - 18:45

Et ben pour mon premier training.. j'ai rien foutu.. juste 10h de boulot... un gros ras le bol...
Je voulais aller courir un peu mais j'ai une légère douleur au genou alors je me réserve pour le semi dimanche...
Et ma femme me tanne à me dire de me reposer....
Du coup aujourd'hui j'ai mangé crossfit: chocolat, pain aux raisins, essayer cordon bleu, riz, tarte aux pommes avec de la glace... tout ce qu'il faut pour être une sportive au top et remplir un beau carnet
Malheureusement niveau hydratation je n'ai pas la chance de nos amis belges ni de bonnes bières à la maison.. je vais peut être me laisser tenter par le limoncello....
Ahhh j'oubliais les croque monsieur il parait qu'il faut tout essayer.. mais y'a pas je préfère les croques madame!!!
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Message par poozat le Ven 10 Aoû - 19:11

Tu as raison il faut faire des réserves avant une course. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 3320928611



Par contre l'alcool c'est interdit la semaine avant une course. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1160619682

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Message par Mupa le Ven 10 Aoû - 19:34

Par contre l'alcool c'est interdit la semaine avant une course.

Non Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1160619682

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Message par poozat le Ven 10 Aoû - 19:36

Si. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1160619682

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Message par Mupa le Ven 10 Aoû - 19:37

L'après-course de septembre sera épique Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 2481045508

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Message par poozat le Ven 10 Aoû - 19:41

Mais que de la bière, j'évite les alcools forts en récup. Et beaucoup manger aussi. Surtout manger. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 3383466944

Enfin çà c'est si j'arrive à bien suivre. Si j'y arrive pas j'arrêterai et me noierai dans une cuve de vodka. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1160619682

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Message par Mupa le Ven 10 Aoû - 19:47

De Cointreau alors Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 2012927574

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Message par poozat le Ven 10 Aoû - 19:48

Du grand marnier plutôt. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1946126121

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Message par Mupa le Ven 10 Aoû - 19:52

Non, du Cointreau, on ne touche pas au Cointreau Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 3110496827

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Message par poozat le Ven 10 Aoû - 19:54

J'ai bossé juste à coté de l'usine Grand Marnier, c'était beau de voir au petit matin à la sortie du train les camions citernes qui partait livrer ce délicieux breuvage. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 4013739453

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Message par Biloun le Ven 10 Aoû - 20:01

Hummmm des crèpes flambées.... J'ai toujours une bouteille de Grand Marnier à la maison!!!
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Message par Dhaze le Ven 10 Aoû - 20:17


Vous me faites penser que mon oncle faisait régulièrement des crêpes et des beignets dans la pate desquels il versait de la bière. Et c'était délicieux.

Je suis tenté de tester ça avec des bières spéciales... pour la science. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1171043540
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Message par poozat le Ven 10 Aoû - 20:25

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Message par Biloun le Ven 10 Aoû - 20:28

On va être solidaire et venir gouter alors!! juste dans un esprit scientifique!!!
Ma spécialité hivernale les bugnes chocolat lait noisette!
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Message par Mupa le Ven 10 Aoû - 20:44

Bon, pour septembre, tu fais des beignets à la Chimay bleue Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 3320928611

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Message par Dhaze le Ven 10 Aoû - 21:05


Je pensais également à tester avec des bières style Lindemans framboise, Kasteel rouge, Pêcheresse ou Mel-Bush, Despérado ( Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 2481045508 ), Saint-Monon, une Rochefort, ce genre de choses.
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Message par Biloun le Ven 10 Aoû - 21:10

D'habitude je fais au rhum!! mais je vais faire d'autres essais!!! Une Faro pression.... y'en a pas ici!!!
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Message par Mupa le Ven 10 Aoû - 21:13

Une Faro, femme de goût Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 2012927574

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Message par Dhaze le Ven 10 Aoû - 21:22


J'irai m'en chercher une demain. Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1946126121
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Message par Mupa le Ven 10 Aoû - 21:26

Tu me donnes des idées (non charnelles je précise) Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1946126121

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Message par Jenelius le Sam 11 Aoû - 12:47

Mupa a écrit:Bon, pour septembre, tu fais des beignets à la Chimay bleue Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 3320928611
Déjà faut préparer les beignets pour la course du 25 Août ! Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 542559781

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Message par Biloun le Sam 11 Aoû - 17:16

@Julie: ok mais c'est bien parce que ta nouvelle photo me fait rêver ;)!!!

@Mupa: Promis à la prochaine réunion power pony c'est beignet à volonté mais tu gères la bière!!!

Hier: Auto massages 3 fois dans la journée çà fait du bien.

Aujourd'hui beaucoup de ménage, rangement, automassage et direction la piscine!!

50 m en brasse, çà faisait longtemps, du mal à retrouver la glisse

50 m en crawl, çà va pas trop mal

2 x 200m crawl: 6'17 - 6'18 avec une grande pause étirement soleil (5mn)

100 m dos crawlé: 4'49 j'arrête pas de boire la tasse et je nage aussi droit qu'un poivrot un samedi soir

200 m crawl: 6'39 mais j'ai réussi à bien allonger ma nage, et nettement mieux sur la fin j'aurais pu repartir pour une longueur ou deux... Mon but étant de faire plus de la distance que du sprint

Un chouilla de shoulder press à la recherche de sensation pour mes épaules:
2 x 5 x 30 kg
5 x 35 kg j'arrive mieux à la mettre en arrière!

Demain mon premier semi marathon.. j'avoue j'appréhende un peu!
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Message par Mupa le Sam 11 Aoû - 17:23

Bonne merde pour ta course, tu vas le faire sans problèmes Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1946126121

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Message par poozat le Sam 11 Aoû - 18:02

On sera tous derrière toi mentalement avec nos beaux neurones, enfin ceux qui restent! Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 1946126121

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Message par Mupa le Sam 11 Aoû - 18:08

Nos beaux quoi Biloun.. fait de tout.. n'importe comment.... 821205399

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