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Un zoreille de Lifou

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Message par knives le Mar 7 Aoû - 8:41

Bonjour,

J'étais sur play-muscu y a pas si longtemps que ça mais j'avais un peu perdu la motivation d'écrire un carnet d'entrainement (entre autres).

Me voici donc débaucher par Dhaze depuis CPC.

Alors rapidement sur moi même :

J'ai 26 ans.
Je pratique la musculation depuis septembre dernier avec deux mois d'arrêt (vacances scolaires et retour en métropole oblige).
Je m'entraîne 4 à 5 fois par semaine. Je détaillerai plus dans mon carnet. Actuellement c'est 4 jours de fonte 1 jour de cardio le tout en périodisation.
J'ai la chance d'avoir un très bon coach (culturiste dans l'âme) et une salle pas mal équipée vu l'endroit où je suis (cage à squat, barre olympique etc).
Je fais 1m78 pour environ 75kg (ça fluctue pas mal). Pour un mec qui en tapait 70 un peu gras en commençant c'est pas si mal.
Il me reste 4 mois d'entrainement avant de barrer pour une autre destination (la NZ) alors je m'arrache tant que je peux.

Ah et accessoirement je bosse dans l'informatique (responsable info sur deux établissements scolaires).

Voilà voilà à tout bientôt section entrainement (musculation is serious business chez moi comme on dit Un zoreille de Lifou 3320928611 )
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Message par Mupa le Mar 7 Aoû - 9:08

Bienvenu Un zoreille de Lifou 1946126121

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Message par Dhaze le Mar 7 Aoû - 11:14


Zoreille... Lifou... Knives...

Van Gogh ? Un zoreille de Lifou 3809314585
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Message par perejojo le Mar 7 Aoû - 13:03

Un zoreille de Lifou 3320928611


bienvenu Un zoreille de Lifou 3356202861
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Message par Mupa le Mar 7 Aoû - 13:25

Un Un zoreille de Lifou 1966071627 bien mérité pour Dhaze Un zoreille de Lifou 1946126121

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Message par knives le Mer 8 Aoû - 8:36

Dhaze a écrit:
Zoreille... Lifou... Knives...

Van Gogh ? Un zoreille de Lifou 3809314585
Capillotracté mais pas mal du tout Un zoreille de Lifou 4257893622
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Message par Treith le Mer 8 Aoû - 9:34

Coin² Un zoreille de Lifou 3356202861
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Message par poozat le Jeu 9 Aoû - 17:05

Bienvenue! :ours1:

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Message par Mupa le Jeu 9 Aoû - 20:02

Toujours les bonnes habitudes Laughing

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