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Livres (de recettes ou de muscu, au choix)

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Message par DeLiVrAnCe le Ven 19 Avr - 1:58

De la merde, plus ou moins liquide.

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Message par Mupa le Ven 19 Avr - 2:26

Caca une feuille :crosstopic:

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Message par poozat le Ven 19 Avr - 4:50

DeLiVrAnCe a écrit:De la merde, plus ou moins liquide.

Pas mieux.

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Message par zhips le Ven 19 Avr - 9:20

Laughing

Et pourquoi ça ?

A part les controverses sur son auteur, je connais pas grand chose..
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Message par Aigle le Ven 19 Avr - 9:32

zhips a écrit: Laughing

Et pourquoi ça ?


Tout est dans le nom, régime du con Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 1363797211

Si non pour quoi tous ces régimes, t'es meme pas gros Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 3654086861
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Message par Crysis007 le Ven 19 Avr - 12:49

zhips a écrit: Laughing

Et pourquoi ça ?

A part les controverses sur son auteur, je connais pas grand chose..

J'y connais pas grand chose, mais à première vue, c'est le régime été, qui latte les couilles, donc du genre qui te fait perdre 4kg en 2 semaines, puis avec lequel tu reprends tout, voir plus dès que tu remanges, car la frustration et la baisse calorique était trop forte.
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Message par zhips le Ven 19 Avr - 13:45

Aigle > celui c'est pas curiosité. Je viens d'apprendre qu'un pote est passé de 80+ à moins de 60kg avec celui là.

J'y connais pas grand chose, mais à première vue, c'est le régime été, qui latte les couilles, donc du genre qui te fait perdre 4kg en 2 semaines, puis avec lequel tu reprends tout, voir plus dès que tu remanges, car la frustration et la baisse calorique était trop forte.
ok, fort probable. Comme la plupart des régimes au final.
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Message par orime le Ven 19 Avr - 13:47

Lui, c'est juste la plus grosse catastrophe autorisée jamais sortie.
Ah ça pour être efficace, c'est efficace.

Mais entre les carences dangereuses et le regain potentiel de poids supérieur à la perte...
Sincèrement, c'est pas une bonne idée.

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Message par Mupa le Ven 19 Avr - 14:41

Mon frère l'a fait, un truc du genre -20 kg, puis +25 à la reprise de l'alimentation normale Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 2388978530

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Message par zhips le Ven 19 Avr - 15:18

Mupa a écrit:Mon frère l'a fait, un truc du genre -20 kg, puis +25 à la reprise de l'alimentation normale Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 2388978530

Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 4257893622
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Message par Olive le Mar 30 Avr - 13:19

OKT a écrit:Pas tant que ça et meme plus de fonte qu'autre chose.

CTS Nutrition vient de sortir, il est génial.

Bon, j'ai fini par l'acheter. 64 euroboules + frais de port (alors que j'habite à 10 minutes en bagnole). Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 41786_122184340280_845843_q

Mais j'avais besoin de repenser la bouffe (moins de viande et moins d'écarts). Ça fait une méthode cohérente et en plus en français. Je pense qu'il n'y a pas 36. Je vous dirai quand je serai passé de 25 à 10% de graisse corporelle. Ou quand je serai devenu obèse...
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Message par attila le Mar 30 Avr - 16:08

pour le moin de viande tu repasseras Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 3318607357
c'est au contraire plus de proteine.... Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 364045185
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Message par DeLiVrAnCe le Mar 30 Avr - 16:09

Du cochon, tout les jours Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 2337278137
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Message par Olive le Mar 30 Avr - 16:34

Ouais mais c'est galère à trouver la viande bio - et bio ça coûte un bras, pas bio c'est gavé d'antibiotiques et de merdes. Autant diminuer et remplacer partiellement par des oeufs ou de la prot végétale.

/edit : et pour le porc, bof, à part le filet mignon ou les côtes... et la charcutaille, mais là c'est trop salé, à réserver pour les cheat meals - avec une bonne trappiste. Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 3318607357
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Message par zhips le Mar 30 Avr - 18:53

Bon, j'ai fini par l'acheter. 64 euroboules + frais de port (alors que j'habite à 10 minutes en bagnole).
T'aurai pu envoyer un mail pour voir si c'était possible d'aller chercher le matos sinon ^^

Ouais mais c'est galère à trouver la viande bio - et bio ça coûte un bras, pas bio c'est gavé d'antibiotiques et de merdes. Autant diminuer et remplacer partiellement par des oeufs ou de la prot végétale.
ET DE LA POUDRE Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 3356202861
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Message par DeLiVrAnCe le Mar 30 Avr - 18:59

zhips a écrit: ET DE LA POUDRE Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 3356202861
Yeaaaaah man Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 2337278137


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Message par Olive le Mar 30 Avr - 19:00

Ouaip, quelques rails d'isolat de whey quasi quotidiennement. Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 1050609738
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Message par Treith le Mar 30 Avr - 21:18

Olive a écrit:Ouais mais c'est galère à trouver la viande bio - et bio ça coûte un bras, pas bio c'est gavé d'antibiotiques et de merdes. Autant diminuer et remplacer partiellement par des oeufs ou de la prot végétale.

/edit : et pour le porc, bof, à part le filet mignon ou les côtes... et la charcutaille, mais là c'est trop salé, à réserver pour les cheat meals - avec une bonne trappiste. Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 3318607357

Les côtes de porc au miel Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 1217289561 Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 2481045508
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Message par attila le Mer 1 Mai - 9:05

du jambon fumé Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 1217289561


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Message par Olive le Mer 1 Mai - 9:08

Pata Negra. Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 1217289561
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Message par orime le Mer 1 Mai - 12:41

DeLiVrAnCe a écrit:Du cochon, tout les jours Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 2337278137

Sale raciste !

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Message par DeLiVrAnCe le Mer 1 Mai - 13:01

Je ne suis pas sale Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 1557628309
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Message par OKT le Mer 1 Mai - 16:29

Après il ne faut pas voir CTS Nutrition comme un niéme régime. Ce serait bien trop réducteur.
En effet, on parle de travailler la nutrition, mais de façon définitive, pas juste pour l'été.
On parle aussi de santé au quotidien, d'amélioration sensible de la santé intestinale, hormonale.
On parle de se débarrasser des sales habitudes boulimiques comme les addictions au sucre ( pas encore aux femmes Déli, dans un prochain livre peut etre..).
On y parle des effets inflammatoires, allergènes et de tout un tas de sujet autour de la nutrition.

Pour en revenir au régime Dukon, c'est une des plus belles arnaques du siècle, ce sera dans le futur un procés de santé public.

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Message par Olive le Mer 26 Juin - 16:00

Jim Wendler vient de sortir Beyond 5/3/1 (pour le moment seulement en e-book). Au programme, plein de templates pour 5/3/1 et des trucs que je n'ai pas encore eu le temps de lire. Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 3318607357

Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 Beyond-531-cover12-231x300
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Message par zhips le Mer 26 Juin - 16:37

lien Livres (de recettes ou de muscu, au choix) - Page 2 2481045508
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Message par Aigle le Mer 26 Juin - 16:41

Il a mis le lien avec l'image je crois, clic dessus.
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