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Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log

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Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 18:51


... ton prince viendra ♫ Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 4013739453

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Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 18:52

🐈

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Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 18:55


Et il viendra d'une contrée nommée Lu.

♪ Un jour, ton prince de Lu viendra ♫

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Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 18:56

Tu veux être fourré vanille ? Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2012927574

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Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 19:02


Je préfère le chocolat ! :once_you_go_black_you_don't_go_back:
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Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 19:19

Il a du sperme noir Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 553877258

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Message par Dhaze le Ven 24 Aoû - 19:29


Black oil. Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 433407260
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Message par Mupa le Ven 24 Aoû - 19:49

T'as un gisement de pétrole à volonté Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2012927574

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Message par Maekar le Lun 27 Aoû - 14:53

aujourd'hui séance portnawak car pas chez moi

pompes: 10*15
pompes variantes: 5*10
r1b: 5*10*31.5kg (le max haltère....)

Bref, c'était histoire d'avoir fais quelque chose.
Demain pas de squat, le genou va mieux, mais c'est pas parfait, une semaine de plus ne fera pas de mal, parce que si c'est pour ré-arreter dans 3 semaines...
Examen médicaux aussi demain, pour les cervicales et tout le bataclan.
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Message par Maekar le Mar 28 Aoû - 8:07

Apparement, mes vertèbres vont bien, pas encore parfait, mais ça devrait venir. Je vais pouvoir virer mes semelles dans quelques mois Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 4257893622
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Message par Dhaze le Mar 28 Aoû - 11:41


Quand tu parles de ce genre de trucs, je t'imagine avec des grosses pompes orthopédiques de hauteurs différentes, des grosses lunettes " monsieur taupe ", et en train de marcher de manière on ne peut plus gauche, en bavant partout. Laughing
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Message par Mupa le Mar 28 Aoû - 12:20

Mais quel connard Laughing

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Message par Maekar le Mar 28 Aoû - 18:18

Pour le marcher de manière on ne peut plus gauche, c'était presque ça à une époque, par contre le reste Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 1272570018

Et puis, t'as oublié l'espèce de mécanisme, sorte d'armature métallique à moitié vissé sur le crane pour tenir le cou droit Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3851567910
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Message par Dhaze le Mar 28 Aoû - 18:26


J'y avais pensé, mais je me suis dit " c'est déjà assez connard ce que tu as écrit là, pas la peine d'en rajouter ". Laughing

J'avais aussi pensé à l'appareil dentaire avec la partie métallique qui est hors de la bouche. Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2388978530
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Message par Mupa le Mar 28 Aoû - 18:41

Jusqu'au bout Laughing

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Message par Dhaze le Mar 28 Aoû - 18:50


En fait j'avais en tête une espèce de Bad Luck Brian version polio années 60. Laughing
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Message par Maekar le Mar 28 Aoû - 18:57

Mais quel enfoiré Laughing eh je suis pas roux !!!! Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 785411167
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Message par Mupa le Mar 28 Aoû - 19:14

Punaise, t'es vraiment un connard aujourd'hui Laughing

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Message par Maekar le Mer 29 Aoû - 16:22

Aujourd'hui, vélo, 58km avec un pote.

On a réussi à se perdre Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2136754353
Sur un parcours balisé Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2136754353
Qu'on avait déjà fait Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2136754353
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Message par oliviermtd le Jeu 30 Aoû - 6:05

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mais aussi
Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 976012873 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2136754353 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 553877258 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 821205399 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 703178966 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2142441296 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 1722301969 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 1419664531 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 444728863 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 1744171610 :moundir: Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3740067207 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3367386508 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3517779149 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2866009569 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2180941346 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3016287392 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3468628197 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3383466944 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 61383165 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 433407260 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3809314585 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 1074014005 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2459519361 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 1929903523 Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 71702012




Bref, tu mérites pratiquement l'intégralité des smileys du forum !
Et ça.... :winner:





Laughing

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Message par Mupa le Jeu 30 Aoû - 7:49

Oli se lâche Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3320928611

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Message par oliviermtd le Jeu 30 Aoû - 10:05

Multi-ideas reply :
- A ne pas confondre avec "Oli, ce lâche"
- Toi aussi, lâche-moi !
- Je préfère 100 fois me lâcher plutôt que tu ne me tiennes juste une fois




:mtd:

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Message par Mupa le Jeu 30 Aoû - 10:11

Tu sais que ça me manquait Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 1946126121

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Message par Maekar le Jeu 30 Aoû - 17:55

Et le pire, c'est qu'une fois qu'on a retrouvé notre chemin et la façon de rentrer, on déboule sur une intersection de petit village où on s'était perdu la dernière fois (c'était un autre parcours quand même Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 3289489022 ), l'ironie du sort Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 374448984 .

Sinon, aujourd'hui pas d'entrainement, et la raison n'est pas un changement soudain de mes pratiques sexuelles Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 4236866151 .
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Message par Mupa le Ven 31 Aoû - 16:20

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Message par Maekar le Lun 3 Sep - 13:45

aujourd'hui, j'étais vraiment mais alors vraiment pas en forme, failli sauté la séance, finalement j'ai bien fais de la faire, car après une première série bien dure, le reste est passé sans souci

chauffe: 10min

dips: 4*20 enfin ! Maekar, audit, compta, muscu (ou presque) training log - Page 5 2692569978
R1b: 4*10*36kg
tractions horizontale larges: 3*10

Très bonne sensation aux trapz, je vais monter un peu le nombre de rep sur le r1b je pense.
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