Poozat [1m80-78kg-En réparation]

C'est pour te motiver à te faire un carnet et poster tes séances que l'on fais çà. On y est tous passés. 

Non mais attends Poozat, tu as insulté Aigle là ! Tu as sous-entendu qu'elle n'était pas sérieuse dans ses entraînements.

Et tout ça pour quoi ? Parce qu'elle a près de deux mil posts sur un forum de muscu sans avoir noté une seule séance, sans savoir comment écrire une séance, et continuant à dispenser des conseils tout en refusant pertinemment de parler de sa pratique ?

Tu as dépassé les bornes, logique qu'elle réagisse aussi sèchement et te remette à ta place.

J'avoue c'est mérité, quelques coups de fouets ne seraient pas de trop. 



S'il vous plait maitresssssseeeee! 

J'ai dit que j'allais le faire le putain de carnet, grrrr ca me saoule  !

poozat a écrit:J'avoue c'est mérité, quelques coups de fouets ne seraient pas de trop.



S'il vous plait maitresssssseeeee!

:you:Je me vois bien tous vous fouetter jusqu'au sang là

Je peux te fouetter avec autre chose si tu veux 

EDIT :

Pas touche Mupa, c'est mon soumis à moi

- https://www.youtube.com/watch?v=8OcFauuPbk0

- https://www.youtube.com/watch?v=9YvBstnhs1U

Quand tu auras le temps, regarde un peu ce bonhomme.

J'ai entendu un morceau de lui, " Algeciras ( vested interests mix ) " sur l'album El-Tafkeera - In remembrance of Muslimgauze, et c'est très très bon.

Soit dit en passant, si tu n'as jamais écouté cet album, il est excellent, auparavant dispo gratuitement et légalement sur un site, mais problème de bande passante sur le site en question, alors maintenant il faut le chercher dans les torrents Muslimgauze ( il y en a un gros, 12,73Go si je me rappelle bien, sur Isohunt et Kat.ph, avec l'album en question ), mais ça vaut vraiment la peine.

Les remix par un certain C.Reider valent leur poids en or, on dirait que Dirk Ivens et Scott Sturgis on collaboré pour rendre hommage à Bryn Jones.

Je vais écouter tout ça, merci!  

Excellent le "downtown Toronto".  

Free From The Veil, sur l'album Deceiver ( deuxième disque ).

Cet album est bourré de gemmes. Jagdish Masjid Of Light, Aquarabic, Morsel Of Sand, Saudi et Khshatrapa =

Qu'est-ce que ça donne pour les entraînements ? Toujours mastaire es kettlebell ?

Pas touchées depuis le mois de Mai, toujours mon problème de tendinite. Puis je me suis recentré sur ce que j'aime vraiment, le vélo et la course à pied. Mais même le vélo je peux pas trop en faire, ça aggrave le problème. Donc là, je fais pas mal de marche, de la CAP, un chouia de vélo et les séances d'un Corps sans douleur pour m'entretenir. En parallèle j'essaye de maigrir, j'étais remonté à 82Kg, là je suis à 78Kg.

Sinon j'ai presque fini de régler mon titane, juste la potence à changer et peut-être le cintre:

Il est bien beau

Effectivement, sacré vélo.

Et cette tendinite, tu n'arrives toujours pas à la régler alors ? Napu kettelbells ? Malheur.

Elle est quasiment réglée, elle ne me gêne pas en fait. Mais des fois certains gestes anodins la relance d'un coup et c'est reparti pour deux-trois jours. Souvent c'est le lendemain matin que je me rend compte que ça déconne à nouveau, sur le coup je sens quasiment rien. Donc tant que ce n'est pas réglé totalement, plus de kettlebells. 

C'est dommage, tu avais l'air tellement enthousiaste dans tes entraînements.  

Vivement que ça se règle totalement.

Merci mon dhazounet. J'avoue qu'en ce moment je suis en mode:

Copain de déprime.

Je songerai à toi demain matin quand ma première pensée de la journée sera " un autre jour de merde ".

Allez je reprend en main ce carnet. J'ai arrêté de fréquenter/participer aux autres forums/facebook mais j'avoue qu'ici c'est différent. Et c'est bien pratique de noter ces séances quelque part et un bon point pour la motivation.

Donc.

Lundi 12/08/2013

CTS

Circuits pour les postures 4 et 1, ensuite un peu de gainage et des OVHS avec juste la barre.

Mardi 13/08/2013

Marche

23km en 4h13.

Bonne sortie, bon rythme. Réussi à monter à du 9'24 au km, ça commence à être sympa.

Poozat qui poste ses entraînements !

poozat a écrit:J'ai arrêté de fréquenter/participer aux autres forums/facebook mais j'avoue qu'ici c'est différent.

 Ah ça, seulement quatre-cinq mecs qui s'entraînent, c'est différent des autres forums.

C'est surtout qu'entre facebook qui est une antre de la médiocrité et les autres forums où il y a au choix trop de gens qui se prennent la tête mais n'agissent pas ou sont incohérents, les maîtres à penser qui savent tout sur tout et ceux qui crient au génie dès que tu annonce avoir couru le tour du paté de maison, ça devient usant. Ici c'est un peu "pour vivre heureux, vivons caché".

Pour ça que je ne poste pas 

Tiens au fait j'ai oublié de te dire que j'ai arrêté wow, ma cure fonctionne bien, je vais au groupe d'aide pour en parler, ça me fait beaucoup de bien. 

Le passage à Xubuntu m'y a beaucoup aidé faut dire.