Poozat [1m80-78kg-En réparation]
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
C'est juste magnifique comme parcours ! Tu vas prendre ton pied !
FastForward- La fusée
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Je prendrai plutôt mon vélo, plus rapide.
poozat- La CAP et les pets
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Age : 40
FastForward- La fusée
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Age : 58
Localisation : Aurillac
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Lundi 10/12/2012
Girevoy
Snatch 16Kg: 10'/136rèps
Snatch 16Kg: 200rèps/10 par bras avec temps de repos toutes les 4 séries
Snatch 12Kg: 200 rèps/20 par bras sans temps de repos
Bonne séance, mes avant-bras sont complètement tétanisés.
Girevoy
Snatch 16Kg: 10'/136rèps
Snatch 16Kg: 200rèps/10 par bras avec temps de repos toutes les 4 séries
Snatch 12Kg: 200 rèps/20 par bras sans temps de repos
Bonne séance, mes avant-bras sont complètement tétanisés.
poozat- La CAP et les pets
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Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Bonsoir tout le monde. Un peu de nouvelles.
Dernier entrainement mercredi de la semaine dernière où j'ai pu testé des élastiques de Christophe fraichement arrivé. Séance assez brouillonne où j'ai testé pas mal de choses au feeling. Je pense qu'avec les kettlebells çà va bien le faire. Me suis payé des courbatures partout pendant 3-4jours, impressionnant.
Toujours pas de nouvelles de ma kettlebell.
Depuis la semaine dernière grosse fatigue, pas d'entrainement, même en dormant copieusement je suis rincé donc repos et çà tombe je suis maintenant en vacances pour un peu plus de deux semaines. 8)
Je vais commencer par une semaine en famille en mode moine avec du yoga, de la marche et lecture à fond. Pas de téléphone, pas d'internet, parfait. Je vais enmbarquer les élastocs si jamais la motivation revient. Je vais apporter aussi un stock d'élastocs pour mes parents qui pratiquent CSD régulièrement.
Je vous souhaite de bonnes fêtes, amusez-vous bien et rechargez bien les batteries pour l'année prochaine!
Dernier entrainement mercredi de la semaine dernière où j'ai pu testé des élastiques de Christophe fraichement arrivé. Séance assez brouillonne où j'ai testé pas mal de choses au feeling. Je pense qu'avec les kettlebells çà va bien le faire. Me suis payé des courbatures partout pendant 3-4jours, impressionnant.
Toujours pas de nouvelles de ma kettlebell.
Depuis la semaine dernière grosse fatigue, pas d'entrainement, même en dormant copieusement je suis rincé donc repos et çà tombe je suis maintenant en vacances pour un peu plus de deux semaines. 8)
Je vais commencer par une semaine en famille en mode moine avec du yoga, de la marche et lecture à fond. Pas de téléphone, pas d'internet, parfait. Je vais enmbarquer les élastocs si jamais la motivation revient. Je vais apporter aussi un stock d'élastocs pour mes parents qui pratiquent CSD régulièrement.
Je vous souhaite de bonnes fêtes, amusez-vous bien et rechargez bien les batteries pour l'année prochaine!
poozat- La CAP et les pets
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Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Bonnes fêtes le français !
poozat a écrit:Dernier entrainement mercredi de la semaine dernière où j'ai pu testé des élastiques de Christophe fraichement arrivé. Séance assez brouillonne où j'ai testé pas mal de choses au feeling. Je pense qu'avec les kettlebells çà va bien le faire. Me suis payé des courbatures partout pendant 3-4jours, impressionnant.
Il faudrait vraiment que je m'achète 2-3 paires de bandes, depuis le temps que j'y pense.
poozat a écrit:Toujours pas de nouvelles de ma kettlebell.
Mais.
C'était si prometteur cette kettlebell ajustable.
poozat a écrit:Je vais commencer par une semaine en famille en mode moine avec du yoga, de la marche et lecture à fond. Pas de téléphone, pas d'internet, parfait.
Levé à laudes pour réciter les psaumes, flagelation à sexte, et tentative de corruption d'une nonne à complies.
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Elle sont vraiment bien ces bandes, très bonne qualité.
Veux ma kettleebelllllleeeeeee.....
(je passerai directement aux nonnes si çà dérange personne)
Veux ma kettleebelllllleeeeeee.....
(je passerai directement aux nonnes si çà dérange personne)
poozat- La CAP et les pets
- Messages : 1806
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Si tu sors du couvent avant mars tu pourras aller faire un tour chez les rosbeefs:
https://www.facebook.com/events/220912421375475/
Bonne vacances, ressource toi bien!
https://www.facebook.com/events/220912421375475/
Bonne vacances, ressource toi bien!
Biloun- Sent le vieux
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Date d'inscription : 05/08/2012
Localisation : gap
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Bonnes fêtes tout le monde!
Toujours pas repris le sport!
75Kg!
Toujours pas repris le sport!
75Kg!
poozat- La CAP et les pets
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Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Comment çà pas de salle?
poozat- La CAP et les pets
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Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Samedi 29/12/2012
Girevoy
Pas noté les exos, je fais beaucoup au feeling en ce moment, mélange de kettlebells, de pdc et d'élastiques. Très bien les élastiques çà change. Première fois que j'essaye les relevés turcs çà calme.
Girevoy
Pas noté les exos, je fais beaucoup au feeling en ce moment, mélange de kettlebells, de pdc et d'élastiques. Très bien les élastiques çà change. Première fois que j'essaye les relevés turcs çà calme.
poozat- La CAP et les pets
- Messages : 1806
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Pourquoi a pu salle? A perdu salle?
poozat- La CAP et les pets
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Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Mupa a viré son patron.
Dhaze- Power Pony
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Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
02/01/2013
PTS
Séance pas terrible pour une fois, j'avais autant de motivation, d'énergie et de tonus qu'un poulpe sous valium. Séance au feeling, kettlebells et élastoques.
PTS
Séance pas terrible pour une fois, j'avais autant de motivation, d'énergie et de tonus qu'un poulpe sous valium. Séance au feeling, kettlebells et élastoques.
poozat- La CAP et les pets
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Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
c'est pas plutôt l'inverse ? ^^Dhaze a écrit:
Mupa a viré son patron.
zhips- Fouareux
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Dhaze- Power Pony
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Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
'culé !! !
edit : no pun intented
j'avais mis une photo exprès pour toi en plus
edit : no pun intented
j'avais mis une photo exprès pour toi en plus
zhips- Fouareux
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Date d'inscription : 12/08/2012
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Vendredi 04/04/2013
CAP
5km aller et 7km retour pour aller manger chez ma soeur. Cà fait du bien vu le peu de sport que je fais en ce moment, un peu rude avec la quantité boue qu'il y a dans les bois mais çà le fait bien.
CAP
5km aller et 7km retour pour aller manger chez ma soeur. Cà fait du bien vu le peu de sport que je fais en ce moment, un peu rude avec la quantité boue qu'il y a dans les bois mais çà le fait bien.
poozat- La CAP et les pets
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Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
toujours pas reçu ta KB ajustable ?
zhips- Fouareux
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