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Message par Dhaze le Sam 9 Mar - 17:16


Espèce de comptable. Sites, blogs et articles. - Page 6 1160619682

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Message par Mupa le Sam 9 Mar - 19:27

Pire qu'un comptable, un comptable juriste Sites, blogs et articles. - Page 6 1050609738

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Message par perejojo le Sam 9 Mar - 20:51

Ne m'en parlez pas, j'ai un cours de comptabilité et un cours de droit comptable ce semestre Sites, blogs et articles. - Page 6 1050609738 .
Et pas de la compta de pd, étant donné que nous sommes juristes, il faut bien sûr la croiser avec du droit fiscal. Sites, blogs et articles. - Page 6 2749678541
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Message par Mupa le Sam 9 Mar - 20:52

Mon père est expert fiscal, il a essayé de m'initier, je compatis Sites, blogs et articles. - Page 6 553877258

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Message par perejojo le Sam 9 Mar - 21:01

Avec de la pratique cela devient presque agréable, mais les premiers abords sont assez austères. Laughing
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Message par Dhaze le Sam 9 Mar - 21:02


En gros, la compta, c'est un peu comme une sexagénaire.
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Message par Treith le Mar 26 Mar - 21:59

http://jtsstrength.com/articles/2013/03/25/why-speed-work-doesnt-work/

http://jtsstrength.com/articles/logs/the-bench-shirt-is-being-pulled-over-your-eyes/

Intéressant, j'ai pas appris un truc énorme, mais ça recentre un peu mes pensées au lieu de m'éparpiller un peu partout (genre vouloir intégrer l'histoire de dynamic effort pour l'overhead press, même si ça c'est spécifique, m'fin bon à nuancer).
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Message par Invité le Mar 26 Mar - 22:02

pour ma part c'est bordélique et je me trompe très souvent, je suis sensé le marquer sur un fichier excel mais j'oublie. Parfois je me sers du forum pour taper au fur et a mesure ce qui fait aussi que je poste en avance.... bref...

Ca me rassure de voir un power qui défend ce point de vu.

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Message par Dhaze le Mar 26 Mar - 23:11


Treith a écrit:http://jtsstrength.com/articles/2013/03/25/why-speed-work-doesnt-work/

http://jtsstrength.com/articles/logs/the-bench-shirt-is-being-pulled-over-your-eyes/

Intéressant, j'ai pas appris un truc énorme, mais ça recentre un peu mes pensées au lieu de m'éparpiller un peu partout (genre vouloir intégrer l'histoire de dynamic effort pour l'overhead press, même si ça c'est spécifique, m'fin bon à nuancer).

Il y encore d'autres choses en plus de ce qui est mentionné dans ces articles.

Par exemple il y a le fait que la vieille règle du 50-60%, parfois même 40-50% dans certains articles, est pour ainsi dire ignorée par tout ceux qui utilisent cette méthode avec succès. En regardant les carnets sur tout un tas de sites, il y a moyen de s'apercevoir que beaucoup, beaucoup beaucoup de ceux utilisant le dynamic effort et utilisant de l'équipement vont par exemple baser les poids à utiliser sur leur max équipé. Alors que leurs sets de DE se feront sans équipement. Et à ce poids, ils rajoutent encore des chaînes ou des bandes, ce qui leur fait très fréquemment avoir un bon 80% de leur max en fin de mouvement.

Ça déjà, ce n'est pas du tout pareil, entre 50-60% de poids net, et 60-70% de poids net plus 10-20% de chaînes / bandes, il y a une grosse différence.

Une autre chose étant les sets x reps généralement " prescrits ". Normalement c'est quelque chose du genre 8-10 x 3 pour le bench press, 8-10 x 2 pour le squat ( parfois une vague du style 12 x 2 x 60% la première semaine, 10 x 2 x 55% la seconde, 8 x 2 x 50% la troisième ), et 6-10 x 1 pour le deadlift. Alors qu'en regardant certains ( je trouve que Mike Hedlesky est un très bon exemple, compétitions raw et single ply, pas de multiply à ma connaissance, deadlift conventionnel dans les 800 pounds si je me souviens bien, gros squat et gros bench press aussi, l'intégralité de son entraînement étant basé sur une séance de max effort et une de dynamic effort ), on trouve des trucs du style 20-25 x 2 pour le squat, chronométré, en se démerdant pour aller plus vite la fois d'après, et encore plus vite la fois suivante. Certes, il fait surtout ce genre de choses dans ses blocs d'accumulation, pas tout le temps, mais c'est hors-norme en comparaison de ce qui est généralement accepté pour le dynamic effort. Et ça lui réussit super bien. Et d'autres font pareil, également avec succès.

Enfin, il y quelques trucs comme ça qui prouvent que, oui, ça fonctionne effectivement, ça fonctionne pour beaucoup de monde, mais rarement tel quel, il faut savoir chipoter un peu avec les poids, les chaînes ou les bandes, les sets/reps, ne pas forcément en faire tout le temps, etc etc...
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Message par zhips le Mer 27 Mar - 20:17

Je viens de voir qu'il y a un forum Jim Wendler, il faut payer 20$/mois pour pouvoir participer ou même le lire.
723 membres * 20$ = 14 460$/mois

Même si j'imagine qu'il offre, voir paye, les "gros" pour venir squatter ( Sites, blogs et articles. - Page 6 3320928611 ) sur son forum. Il doit lui rester largement assez !
Plus le reste (bouquins, articles, fringues, coaching..)

Ils sont forts ces américains Sites, blogs et articles. - Page 6 3320928611 ²
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Message par Dhaze le Mer 27 Mar - 20:26


Ah c'est vrai ce truc là ? Je l'avais vu en parler sur T-Nation, mais je pensais que c'était une vanne.

20$ par mois pour participer à un forum. Sites, blogs et articles. - Page 6 976012873
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Message par zhips le Mer 27 Mar - 20:30

http://www.jimwendler.com/forum/showthread.php?48556-How-to-become-a-paid-subscriber

Quand tu retournes sur la main page, tu as le nombre total d'inscrits, soit 723.

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Message par Dhaze le Mer 27 Mar - 20:37


724 maintenant. 20$ de plus dans la popoche ! Sites, blogs et articles. - Page 6 1946126121
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Message par Mupa le Mer 27 Mar - 20:38

En décomptant les taxes, les frais de gestion, et autres, ça fait moins quand même Sites, blogs et articles. - Page 6 2481045508

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Message par Dhaze le Mer 27 Mar - 20:47


Au final il y perd, et c'est une action de charité. Sites, blogs et articles. - Page 6 2481045508
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Message par zhips le Mer 27 Mar - 20:51

Mupa a écrit:En décomptant les taxes, les frais de gestion, et autres, ça fait moins quand même Sites, blogs et articles. - Page 6 2481045508
Aucune idée pour les taxes, mais ça doit pas être pire qu'en France, même si moins bien que la Belgique Sites, blogs et articles. - Page 6 2937254162
Il doit pas avoir grand chose en dehors de l'hébergement. Et j'espère qu'il a pas été assez con pour payer une boite d'informatique pour "construire/créer" son forum.

Au final il y perd, et c'est une action de charité. Sites, blogs et articles. - Page 6 2481045508
Toutafay, c'est la définition même Sites, blogs et articles. - Page 6 3320928611
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Message par zhips le Mer 27 Mar - 20:53

Par contre j'ai bien aimé le
· Do you understand that this forum is not a democracy? I have the final say. It is my name at the top of the forum and thus it is my decision. Life isn’t fair and sometimes the decisions made on this forum aren’t fair either.

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Message par Invité le Mer 27 Mar - 21:03

frais de gestion pour un fofo ??? genre 100$ par mois quoi, faut etre un peu con pour payer un admin h24 quand meme , t'as juste besoin d'un dev tu le paies à la tache et c'est tout.

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Message par Dhaze le Mer 27 Mar - 21:07

La règle du " vrai nom sinon pas de compte sur le forum " n'a pas l'air d'être respectée, ni imposée.

BakersDoz3n.

Bart Simpson.

Bcharles123.

Blacksheep23.

Etc etc, il y en a un paquet.

Je vois qu'il y a un certain " Paul Carter ". Je me demande si il a payé pour s'inscrire. Laughing
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Message par Invité le Mer 27 Mar - 21:12

Nous on devrait faire payer les gens qui viennent pas ! Sites, blogs et articles. - Page 6 1050609738

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Message par zhips le Mer 27 Mar - 23:01

Dhaze a écrit:La règle du " vrai nom sinon pas de compte sur le forum " n'a pas l'air d'être respectée, ni imposée.

BakersDoz3n.

Bart Simpson.

Bcharles123.

Blacksheep23.

Etc etc, il y en a un paquet.
Me suis dis pareil, il a du comprendre qu'il se ferait plus de blé avec des pseudos que des vrais noms.


Je vois qu'il y a un certain " Paul Carter ". Je me demande si il a payé pour s'inscrire. Laughing
Règle n°1 : Pas de cadeau à un pote Sites, blogs et articles. - Page 6 2937254162

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Message par Dhaze le Ven 29 Mar - 23:29

La shitstorm après l'article de Mike Tuchscherer continue.

Sur ausbb.com, j'ai trouvé ce splendide résumé ( pas entièrement vrai, mais entièrement drôle ) :

>Mike T (arguably the best true natural raw lifter at the moment) wrote an article explaining why speed work is silly for the raw lifter
>Bunch of Westside lifters got uber butthurt and claim that they are all stronger without gear than the best raw lifter despite no-one from Westside or that has used Westside principles has ever held an all time raw world record (with the exception of Phil Harrington who despite being a beast and awesome all round squats high) [https://youtu.be/YVQL5x_grkc]
>Remember when I posted that speed work was stupid and people here got butt devastated?
>Chad Wesley Smith posts another article mocking equipped lifting
>butthurt all round
>Paul Carter does his usual trick of waiting until the big guns have fought it out then going around kicking people in the nuts complaining about how he has parroted/said this shit for 50 years now

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Message par Olive le Sam 30 Mar - 7:00

Mais bordel. Sortir ça juste quand j'envisageais de peut-être éventuellement en faire (du speed work). Ach, z'est un complot.

Pour avoir la conclusion, il faut rechercher ce que disait Paul Carter il y a 50 ans ? Sites, blogs et articles. - Page 6 976012873
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Message par zhips le Sam 30 Mar - 9:04

Il dit assez souvent sur son blog que ça sert à rien le speed work pour les raw lifters. ^^ Sites, blogs et articles. - Page 6 2337278137
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Message par Aigle le Sam 30 Mar - 9:08

Veut dire quoi "raw" lifters ? Sites, blogs et articles. - Page 6 2317615015
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