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Crysis007 (maigre et faible)

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Message par Dhaze le Mer 24 Juil - 17:11

En rentrant chez moi après ma séance ce matin, j'ai vu un mec faire des c&j dans son jardin, avec une bête barre style Décathlon, et une grande plaque de bois en guise de plateforme.

J'ai eu une pensée pour toi quand il a foiré un jerk en perdant la barre devant lui, et qu'elle est partie s'enfoncer dans la terre du jardin. Laughing

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Message par Crysis007 le Ven 2 Aoû - 22:49

Prochaine étape il essayera de garder un jeté partant vers l'arrière, pour finalement passer une radio quelques jours plus tard et se renseigner sur un club d'haltéro Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 1946126121 
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Message par Crysis007 le Sam 3 Aoû - 4:52

6km de CAP en 36 minutes, à 6h du mat, temps super frais, pas une pointe de soleil à l'horizon Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 1946126121 

Faudrait qu'un de ces 4 j'ai la motivation pour doubler la distance... c'est largement possible.
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Message par Crysis007 le Dim 4 Aoû - 5:06

Re 6km de CAP, dans le même temps.
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Message par DeLiVrAnCe le Dim 4 Aoû - 6:19

36 mn, c'est le temps pour 8km ça, sort toi les doigts du cul Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 3560388732
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Message par orime le Ven 16 Aoû - 19:12

5,7km ce soir en 36min20 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 577357129

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Message par Olive le Sam 17 Aoû - 9:22

orime a écrit:5,7km ce soir en 36min20 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 577357129
Et tu ne loggues plus sur endomondo ? Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 364045185
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Message par poozat le Sam 17 Aoû - 10:40

orime a écrit:5,7km ce soir en 36min20 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 577357129

Marcher ça fait du bien. Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508

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Message par orime le Sam 17 Aoû - 11:58

Olive a écrit:
orime a écrit:5,7km ce soir en 36min20 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 577357129
Et tu ne loggues plus sur endomondo ? Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 364045185
J'ai paumé login et password Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508

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Message par Olive le Sam 17 Aoû - 17:54

Pourtant, tu devrais te rappeler du login. Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508

En plus c'est l'été, pas mal de monde se traine...
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Message par Crysis007 le Mer 2 Oct - 22:11

Petite séance de CAP ce soir avec Orime : 41 minutes.
Juste après le repas en plus... on a pu donner un concerto d'instrument à vent gratuit dans les rues Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 3320928611
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Message par Dhaze le Mer 2 Oct - 22:16


Les joueurs de cornemuse. Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 3320928611

J'espère au moins que les passants vous ont offert de l'argent pour vous remercier de partager votre talent. Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 1946126121
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Message par orime le Mar 22 Oct - 7:11

Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 ANe0geK_460sa

Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508

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Message par DeLiVrAnCe le Mar 22 Oct - 8:46

Belle rangée de rameurs Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508
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Message par orime le Sam 26 Oct - 6:27

Paré pour demain ? Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508

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Message par DeLiVrAnCe le Sam 26 Oct - 12:17

Au taquet, réserve de chocobon ok Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508 
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Message par orime le Dim 27 Oct - 15:30

Il a bien couru (et gerbé Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508 ) ce con !
Il cache bien son jeu l'haltérochocobon...

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Message par DeLiVrAnCe le Dim 27 Oct - 22:18

Il a gerbé Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2838413109 
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Message par Crysis007 le Lun 2 Déc - 19:53

J'ai une compet ce samedi, du coup aujourd'hui j'ai fait une sorte de séance maxis, et ça a donné...

Arraché :

2x1/65kg

Épaulé Jeté :

1x1/72.5kg
1x1/75kg (Fail... sur l'épaulé)

C'est un ratio de femme entre les deux mouvements Laughing 
J'ai plus du tout de cuisses Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 3318607357

PS : je faisais 76/96 avant.
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Message par Dhaze le Lun 2 Déc - 19:55

Ça va mieux tes genoux ?
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Message par Crysis007 le Lun 2 Déc - 19:58

orime a écrit:Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 ANe0geK_460sa

Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508 Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508
J'avais pas vu... c'est hypnotique Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508


Ça va mieux tes genoux ?
Je ne ressens plus de douleurs aiguës, mais après du front squat par exemple, je sens que les genoux ont chauffé... c'est bizarre comme sensations.
Ça va mieux, mais faut pas non plus que je m'emballe trop, sinon je risque à nouveau de dépasser la ligne rouge et de devoir arrêter plusieurs mois.
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Message par poozat le Lun 2 Déc - 20:12

C'est çà qui est dur, faut se retenir pour pas que cela dégénère encore plus. Pas facile. Bon courage Ben. Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 1160619682

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Message par zhips le Lun 2 Déc - 20:15

tu peux essayer les sleeves, c'est pas vraiment une protection. Mais ça aide vraiment à s'échauffer / fluidifier l'articulation imo


Dernière édition par zhips le Lun 2 Déc - 20:19, édité 1 fois
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Message par poozat le Lun 2 Déc - 20:16

Mets des genoux, parait que c'est pratique. Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2481045508

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Message par Crysis007 le Dim 8 Déc - 2:30

J'ai bien réussi ma compet aujourd'hui.

Arraché : 58 - 63 - 67
Épaulé Jeté : 71 - 76 - 80

Poids du corps : 63.8kg

Sur l'arraché j'en chie au démarrage, mais avec la gniak j'arrive à la tirer assez haute et à passer en dessous Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 1946126121 (squat très difficile ensuite, mais ça remonte)
L'épaulé jeté, ma seule chance c'était de la réceptionner debout (vu mes cuisses de poulet), du coup j'ai tiré comme un taré en m'énervant bien, et c'est passé nikel. On s'est dit ensuite avec mon coach qu'on aurait peut-être dû tenter plus vu ma forme du jour, mais au moins c'est prometteur, car sur le jeté, j'étais très facile ensuite.

Bref, ça me remotive bien, car techniquement c'était loin d'être dégueu aujourd'hui, et puis j'avais la gniak au démarrage de chaque barre, du coup c'est bien passé.
Le top serait que j'arrive à perdre encore un peu de poids pour chopper la catégorie 62kg puis que je remonte vers 70/90 en barre... et ça en conservant mes genoux en état Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 2388978530
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Message par Mupa le Dim 8 Déc - 16:15

Bravo pour toutes les reps validées déjà Crysis007 (maigre et faible) - Page 6 1946126121

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