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Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.

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Message par Dhaze Sam 26 Jan - 20:41


Straps rouge avec un patch Meshuggah : done. Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 1006168470

Awesome. Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 3320928611

Next : fixer une paire supplémentaire de boulons trcc dans les montants de mon rack. Parce que je n'y avais pas pensé, mais ceux que j'ai fixé pour le bench sont très pratique... avec ma prise large. Hors maintenant que j'utilise un close grip 99% du temps, ce n'est pas très adapté, et chiant pour sortir la barre, qui devrait se trouver plus haut dès le départ. Ce sera fait mercredi.

Et la salle est nettoyée, toute propre, à nouveau prête à subir 32 jours de sueur et d'odeur corporelle douteuse.

Encore repos demain. Ça fait 48h que je ne me suis pas entraîné, et j'ai l'impression que ça fait trois semaines. Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 1160619682


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Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 Empty Re: Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.

Message par zhips Sam 26 Jan - 20:50

Une question se pose : pourquoi 32 ? Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 3318607357
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Message par Dhaze Sam 26 Jan - 20:57


Une réponse excessivement simple s'impose : parce que je tiens quatre semaines sans fatigue particulière, puis lors la cinquième semaine me tombe dessus une grosse fatigue, donc je me repose vendredi / samedi / dimanche de cette semaine, et ça me suffit pour repartir en pleine forme.

Cinq semaines ça fait 35 jours. 35 jours moins trois de repos = 32 jours.

Donc j'ai un superbe patch Meshuggah sur mes straps, et tout ce qui intéresse, c'est que je m'entraîne 32 jours. Forum de merde. Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 1160619682
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Message par zhips Sam 26 Jan - 23:02

Dhaze a écrit:
Forum de merde. Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 1160619682
Et l'insulte gratuite et inutile, elle est en quel honneur ? Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 1951799223
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Message par Aigle Dim 27 Jan - 8:25

C'est son forum de toutes facons il peut l'insulter Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 2388978530
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Message par Mupa Dim 27 Jan - 17:23

Officiellement, non Dhaze, courageux survivant du cancer inguinal.  - Page 7 2749678541
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Message par Dhaze Lun 28 Jan - 20:46


- Paused close grip bench press ( 40cm ) :

1 x 3 x barre
1 x 3 x 50
1 x 3 x 60
1 x 3 x 70
9 x 6 x 83
2 x 10 x 70

60 dead hang chin-ups, pesé à 83,7kg.