OKT - Vioque Power

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OKT - Vioque Power

Message par OKT le Sam 1 Sep - 16:52

Voilà, j'ouvre mon carnet.

Je ne sais pas ce que je vais y mettre mais on verra bien.

Je reviens juste de Stage Carrio avec Poozat, on a piaulé ensembles, on a eu des conversations intimes, le reste ne vous regarde pas mais Vincent, j'ai du oublié la vaseline sur la table de nuit, si tu peux la récupérer :)))))

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Re: OKT - Vioque Power

Message par poozat le Sam 1 Sep - 17:18

A tout mangé.

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Re: OKT - Vioque Power

Message par perejojo le Sam 1 Sep - 17:19

un instant j'ai craint un "a tout avalé"
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Re: OKT - Vioque Power

Message par poozat le Sam 1 Sep - 17:20

Mon cul est une bouche. Je suis bidirectionnel.

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Re: OKT - Vioque Power

Message par DeLiVrAnCe le Sam 1 Sep - 17:23

Un cul multifonctions
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Re: OKT - Vioque Power

Message par poozat le Sam 1 Sep - 17:25

Un culteau suisse.

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Re: OKT - Vioque Power

Message par DeLiVrAnCe le Sam 1 Sep - 17:27

un culto suisse
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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Sam 1 Sep - 17:37

ça c'est un joli carnet, ça part fort mdr

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Re: OKT - Vioque Power

Message par Mupa le Sam 1 Sep - 17:57

Il a de l'avenir ce carnet

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Re: OKT - Vioque Power

Message par zhips le Sam 1 Sep - 18:06

alors le stage ?
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Re: OKT - Vioque Power

Message par DeLiVrAnCe le Sam 1 Sep - 19:09

Il a appris à faire des dips sur son déambulateur
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Re: OKT - Vioque Power

Message par poozat le Sam 1 Sep - 19:11

Il envoie sévère le mangeur de chataignes.

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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Dim 2 Sep - 7:07

Merci, j ai fait de mon mieux pour suivre les jeunes Laughing

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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Lun 10 Sep - 17:18

Training du jour

Une densité croissante de 2 fois 10 min

Total : 650 mvts

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Re: OKT - Vioque Power

Message par Biloun le Lun 10 Sep - 21:54

t'as oublié le cataplasme!
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Re: OKT - Vioque Power

Message par oliviermtd le Mar 11 Sep - 5:41

Depuis que t'es là, Atti ne vient plus !
Je pense que ton affection pour lui est à sens unique !







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Message par DeLiVrAnCe le Mar 11 Sep - 19:02

Atti n'a pas de sentiment
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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Mer 12 Sep - 19:47

Si je suis rejeté d'Atti, mon avenir n'a plus de sens

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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Ven 14 Sep - 15:58

Attention les amis, les MU au Air Trainer passent avec l’élastique rouge Laughing

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Re: OKT - Vioque Power

Message par attila le Sam 15 Sep - 11:05

DeLiVrAnCe a écrit:Atti n'a pas de sentiment

atti est un Dieu, donc il n'a pas de sentiment

hé le vieux t'es pas encore foutu
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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Sam 15 Sep - 14:41

Pas encore les copains, pas encore

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Re: OKT - Vioque Power

Message par attila le Sam 15 Sep - 15:13

pas encore mais c'est pour bientôt, 2012 c'est la fin du monde
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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Lun 17 Sep - 16:41

Allez c'est parti, on reprend Muscu Athlétique en version Athlète

Balistique en 8x2 aujourd’hui sur 3 fiches

Avec au menu, MU, Pompes en arbre droit, Pompes à une main, Tractions sautées, Fentes sautées et d'autres exo de plyo

Je suis mort.

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Re: OKT - Vioque Power

Message par OKT le Ven 21 Sep - 21:05

Training pépère

Sur 30 min, 5 MU à l’élastique vert + 300 m course

13 tours et 5 MU

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Re: OKT - Vioque Power

Message par attila le Sam 22 Sep - 7:53

t'es chié quand même, les derniers 300 m tu aurais du les faire
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