Mupa, hgh gut at its best.

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Ven 30 Nov - 23:05

J'en ai fait une trentaine aujourd'hui même, pour faire passer les courbatures

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par zhips le Sam 1 Déc - 0:22

barre à vide ?

j'ose même pas imaginer ton 1rm au front squat, si c'est 60 au squat ^^
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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Sam 1 Déc - 8:19

Certainement 60 voire plus, j'ai beaucoup plus facile étonnamment

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Sam 1 Déc - 9:27

Sinon, 6*70 au paused close grip bench press

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Sam 1 Déc - 10:14

Plus 2*15*18 kg et 10*22 kg au paused db bench press, c'est vraiment infâme cet exercice

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Dhaze le Sam 1 Déc - 12:32


Mupa a écrit:Certainement 60 voire plus, j'ai beaucoup plus facile étonnamment

C'est le contraire qui aurait été étonnant en fait, vu que l'écrasante majorité du temps, c'est plus facile d'atteindre le font du squat en front squat. Mais je me disais qu'avec ta souplesse légendaire, tu n'aurais pas forcément plus d'aisance comme ça. Laughing

Et tant que tu en es à utiliser la barre à vide, fais-les bien avec un clean grip, ou les bras tendus devant, plutôt que la prise en croix. Sinon ce serait bien un coup à t'habituer à être penché complètement en avant sans pour autant perdre la barre, grâce à ce grip. Et dès que tu voudras rajouter du poids, tu risqueras de la perdre.

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par orime le Sam 1 Déc - 14:59

Mupa a écrit:Heureusement Laughing

Beh vu que je ne fous plus rien depuis un bail, si c'est pas mal je t'assure

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Sam 1 Déc - 16:28

Ouep, je les fais en clean grip, mais c'est pas la gloire Laughing


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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par orime le Sam 1 Déc - 16:46

Moi je fais les short en T shirt

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Sam 1 Déc - 20:55


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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Dhaze le Dim 2 Déc - 13:05


Alors ça donne quoi après avoir fait des centaines de front squat depuis mercredi, ça s'améliore un peu ?

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Dim 2 Déc - 15:09

Pour le moment pas énormément de différence.

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Dhaze le Dim 2 Déc - 21:21


?

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Message par Mupa le Dim 2 Déc - 21:44

Gné ?

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Message par Dhaze le Dim 2 Déc - 21:59


Comme avatar.

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Mupa le Dim 2 Déc - 22:01

Je l'aime pas ce poney là

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Re: Mupa, hgh gut at its best.

Message par Dhaze le Dim 2 Déc - 22:02


Tu n'aimes pas Twilight Sparkle ? Alors que tu avais un avatar Twilight Sparkle.



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