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Atti, triathlète de la déchéance....

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Message par oliviermtd Ven 5 Oct - 6:20

énorme et sec ?
Ca veut dire que t'as dépensé tout tes sous en stéroïdes ?

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Message par L'anguille Ven 5 Oct - 8:37

il parlait du saucisson qu'il bouffe en post training, après s'en être servi pour s'auto masser et dieu sait quoi encore ... Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 2949989969
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Message par DeLiVrAnCe Ven 5 Oct - 17:49

attila a écrit:

mais comme dit un pote : énorme et sec Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3320928611 Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3318607357
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Message par attila Ven 5 Oct - 21:10

Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3289489022

sinon ce soir à l'entrainement de karaté, séance au bouclier de frappe, tout le monde c'est rendu compte que c'est moi le papa Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 1519563760

demain sortie longue Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 4013739453
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Message par attila Sam 6 Oct - 11:07

comme prévue ce matin sortie longue 1h20 dont 3x8' allure de course Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 4013739453
ce soir séance méthodiste avant d'aller au resto, histoire d'être énorme et sec Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 467651156
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Message par Mupa Sam 6 Oct - 11:09

Sec dans le sens pas mouillé j'imagine Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 1946126121
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Message par attila Sam 6 Oct - 11:32

je suis une brindille Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3320928611
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Message par DeLiVrAnCe Dim 7 Oct - 7:54

Abdos saillants le Atti Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3320928611
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Message par attila Dim 7 Oct - 17:25

bientôt écorché les abdos Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3320928611

Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3318607357

sinon je teste le rajout du travail des allumettes qui me servent de jambes Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732
avec des fentes avant 4 séries avec 25 sec de ris et 3 séries d'hindus squat pareil 25 sec de ris Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 1612160818
on va voir si cela ne me crame pas trop Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 467651156
sinon 7 jours de sport d'affilé Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 1946126121
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Message par poozat Dim 7 Oct - 17:46

Cà a donné quoi ta course?
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Message par attila Dim 7 Oct - 18:06

c'est le 21 ma course Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732

pour l'instant je me prepare, enfin j'essaye Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3318607357
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Message par poozat Dim 7 Oct - 18:14

Autant pour moi, je croyais que c'était fin septembre. Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3016287392
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Message par FastForward Dim 7 Oct - 18:16

Atti a écrit:sinon ce soir à l'entrainement de karaté, séance au bouclier de frappe, tout le monde c'est rendu compte que c'est moi le bouclier de frappe

...et t'en as pris plein la gueule j'espère ! Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 2142441296
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Message par attila Dim 7 Oct - 18:24

naaan, j'ai maté tout le monde avec mon gentil regard Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3289489022

sans compter que j'ai brisé les bras de celui qui tenait le bouclier Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 1519563760
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Message par attila Mar 9 Oct - 18:05

cette semaine une nouvelle comptine Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732

lundi : judo
mardi : méthodiste
mercredi....

Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3318607357

vivement le mois le mois de novembre que je puisse reprendre un rythme normal Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732
je ne parle pas du mois de décembre ou je ne travaillerais que 4 jours Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 2337278137

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Message par zhips Mar 9 Oct - 18:08

pff ton travail m'intéresse Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3320928611
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Message par DeLiVrAnCe Mer 10 Oct - 5:19

Il est aux services techniques, rien de bien transcendant Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732
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Message par attila Mer 10 Oct - 15:39

je suis un infiltré Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732
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Message par orime Mer 10 Oct - 15:41

Assume ton boulot de gigolo merde Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732
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Message par OKT Mer 10 Oct - 17:19

Oh la la ce carnet Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 976012873

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Message par attila Mer 10 Oct - 18:14

aller on reprend la comptine Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3560388732

lundi : judo Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3617857956
mardi : méthodiste Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 2866009569
mercredi : course à pied Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3016287392
jeudi :

bon alors séance tranquille 20' en endurance fondamentale + 20 x 30/30 + 10' retour au calme, les 5 premiers 30/30 ont étaient "difficiles" Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 821205399 ensuite je suis passé en mode kenyan Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 467651156
automassage + étirement Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 4236866151
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Message par DeLiVrAnCe Mer 10 Oct - 19:24

Fin octobre, on se fait une séance pdc/kettlebell ? Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 2481045508
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Message par attila Mer 10 Oct - 19:34

suis en vacance le 31 au soir jusqu'au 12 Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3318607357

ensuite no probléme Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 1946126121

on pourra même ce faire une séance à l'iron gym au mois de décembre Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 3356202861
sauf que d'ici la je serais aussi fort qu'une pucelle anorexique Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 1160619682
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Message par Tazeuh Mer 10 Oct - 20:45

DeLiVrAnCe a écrit:Fin octobre, on se fait une séance pdc/kettlebell ? Atti, triathlète de la déchéance.... - Page 7 2481045508

Surtout n'oubliez pas de vous auto-masser réciproquement à la fin
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Message par Mupa Mer 10 Oct - 20:48

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Message par L'anguille Mer 10 Oct - 20:56

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