Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Page 2 sur 11 Précédent  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Sam 11 Aoû - 18:08

Nos beaux quoi

Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par poozat le Sam 11 Aoû - 18:08

Nos fleuves mentaux.

_________________
« Celui qui connaît l'art de vivre avec soi-même ignore l'ennui. » Erasme
avatar
poozat
La CAP et les pets

Messages : 1806
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 33

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Sam 11 Aoû - 18:13

Ah oui, ces trucs-là, qui ne servent à rien

_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Biloun le Sam 11 Aoû - 18:15

Je me fais une compil de vos meilleurs floods pour les réécouter pendant la course!! ;)
avatar
Biloun
Sent le vieux

Messages : 254
Date d'inscription : 05/08/2012
Localisation : gap

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Sam 11 Aoû - 18:16

Tu vas écouter du texte

_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Biloun le Sam 11 Aoû - 18:20

J'vais le faire lire par de jolis voix! ;)
avatar
Biloun
Sent le vieux

Messages : 254
Date d'inscription : 05/08/2012
Localisation : gap

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Dhaze le Sam 11 Aoû - 18:22


Mupa a écrit:Tu vas écouter du texte

Ben oui. Quand tu frottes ton doigt sur du braille, ça fait des bruits différents selon les petits points sur lesquels tu passes.

Donc tu écoutes le texte. :gary6:

_________________
- Rendons à Dhaze ce qui est à Dhaze
" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
avatar
Dhaze
Power Pony

Messages : 8229
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 204

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Biloun le Sam 11 Aoû - 18:56

Disons que je penserais à vous et à vos conneries... çà m'aidera à courir le coeur léger.... Pensez à la cuisine et à ce que je vais manger aussi me fait baisser les puls.. mdr!!!!
Objectif: - de 2h et si possible approcher 1h45... j'ai le droit de rêver un peu!!!
avatar
Biloun
Sent le vieux

Messages : 254
Date d'inscription : 05/08/2012
Localisation : gap

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Sam 11 Aoû - 18:59

Let the dreams come true BRO

_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Dhaze le Sam 11 Aoû - 19:15


Let teh dream cum trve BRO §§

:gary:

_________________
- Rendons à Dhaze ce qui est à Dhaze
" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
avatar
Dhaze
Power Pony

Messages : 8229
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 204

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Biloun le Sam 11 Aoû - 19:29

Yes....
Bon en attendant j'ai bossé un peu mon shoulder press
5 x
25 kg
27.5 kg
30 kg
32, 5 kg
4 x 35 kg :ours2:
5 x 35 kg je voulais pas rester sur un échec (+3 kg depuis le 10/07)
1 x 40 kg :ours2:
1 x 37,5 kg :ours1:
avatar
Biloun
Sent le vieux

Messages : 254
Date d'inscription : 05/08/2012
Localisation : gap

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Olive le Sam 11 Aoû - 20:20

Biloun a écrit:Demain mon premier semi marathon.. j'avoue j'appréhende un peu!

Bonne course. Pars pas trop vite comme ça tu auras le moral à bloc quant tu doubleras tours les trainards devant toi.
avatar
Olive
Est un peu ConCon.

Messages : 1541
Date d'inscription : 23/07/2012
Localisation : Tonpellier

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par poozat le Dim 12 Aoû - 15:50

Alors ce semi, çà pousse?

_________________
« Celui qui connaît l'art de vivre avec soi-même ignore l'ennui. » Erasme
avatar
poozat
La CAP et les pets

Messages : 1806
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 33

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Dim 12 Aoû - 21:46


_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par corwin le Dim 12 Aoû - 22:48

c'est pêchééééééééééé on gache pas la chimay
avatar
corwin

Messages : 134
Date d'inscription : 12/08/2012
Age : 31
Localisation : Saintéééééééé

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Dim 12 Aoû - 22:48

Tu n'es pas belge, ne critique pas les attitudes bièresques

_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Biloun le Dim 12 Aoû - 23:25

Merci pour votre soutient!!!
Hier soir changement de pneus.. mon essieu plié fait que mes pneus sont lisses à l'intérieur en à peine 10 000 km de routes de montagnes Du coup avec l'aide de ma pote on à échangé pneus avant et arrière à minuit!!!

Ce matin pas envie de me speeder, j’appelle une grand tante que je devais allez voir pour essayer de reporter... du coup elle m'invite à manger... Sur la route bouchons, je suis méga à la bourre.. j'arrive en fin de repas pour avoir droit à du veau farci et des frites!!!! plus du gâteau au dessert pas gagné!!!

Le temps de m'extraire de la famille j'arrive à l'arrach à Briançon à peine le temps de me changer et de sauter dans la navette.. pas cool!!!

Echauffement pas terrible, j'ai le cardio qui monte super vite j'arrive pas à le faire redescendre j'ai les pattes lourdes....

Semi marathon de Nevache

Gros stress avant le départ, et début de course difficile, je me sens lourde (grosse pensée pour Mat) j'arrive pas à être détendue et allonger la foulée mais j'arrive à rester vers les 170 de puls pour pas me fumer...

Je passe le 10 km en 50'05 jusque là çà va (j'ai même fait 4'43 au km) le parcours est assez descendant. A partir du 12 ème galère les jambes lourdes, le cardio est bon mais j'arrive pu à relancer le temps au km s'allonge, je m'accroche pense à ma femme, aux potes du fofo: mupa, Dhaze, Pooz, Oli, Corwin... je me dis si je m'arrête çà va chambrer sec... ou pas.. envie d'abandonner mais j'imagine le flood... je me traine jusque 3ème ravitaillement et là je m'arrête: un verre d'eau, un verre d'isostar, je repars, rapidement çà va mieux je peux allonger la foulée, je rattrape quelques coureurs, j'essaye d'accélérer doucement pour pas replonger, un truc énergétique de chez décat... je cavale dans la descente de la gargouille (rue principale du vieux Briançon) et reprend 2 coureuses, j'essaye de garder une grosse vitesse dans la descente et d'accélérer sur les derniers mètres (plat et montées: 4'22 sur le dernier km)
Au final 1h48'18" à mon chrono 24" au temps officiel
http://connect.garmin.com/activity/209863636

217 ème au général sur 438, 27ème féminine, 10 ème sénior F (8 vétérante 1, 7 vétérante 2, 2 vétérante 3 ont fini avant moi: çà calme!!) http://www.trailenbrianconnais.com/pdf/semi/resultats21km.pdf

Au final assez contente je me suis accrochée, j'ai fini. la prochaine fois je gèrerais mieux mon hydratation je pense que c'est là que j'ai péché, et pourquoi pas passer à l'isostar plutôt que l'eau à voir....

Retour à la Gap, bain chaud chez mes potes, manque qu'une bonne bière belge à mon bonheur!!!!!

PS: les français sont champions olympiques de hand
avatar
Biloun
Sent le vieux

Messages : 254
Date d'inscription : 05/08/2012
Localisation : gap

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Ultra_Vegeta le Lun 13 Aoû - 5:36

C'est déjà bien beau d'aller au bout, bravo

Moi j'aime pas courir Laughing

_________________
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
In Tartiflette We Trust
avatar
Ultra_Vegeta


Messages : 587
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 38
Localisation : France 33

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Lun 13 Aoû - 7:54

Toutafay, moi après 5 km je fais une syncope

_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Dhaze le Lun 13 Aoû - 8:23


Après 50cm je m'emmerde.

_________________
- Rendons à Dhaze ce qui est à Dhaze
" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
avatar
Dhaze
Power Pony

Messages : 8229
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 204

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Maekar le Lun 13 Aoû - 8:40

Des problèmes pour atteindre les toilettes Dhaze ?
avatar
Maekar
Monsieur Mollets

Messages : 539
Date d'inscription : 22/07/2012

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Lun 13 Aoû - 8:50

Il est devenu copain avec Mat

_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Dhaze le Lun 13 Aoû - 8:53


Non, juste qu'après avoir chié, ça fait une pile de 50cm de haut qui atteint mes fesses.

_________________
- Rendons à Dhaze ce qui est à Dhaze
" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
avatar
Dhaze
Power Pony

Messages : 8229
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 204

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Mupa le Lun 13 Aoû - 8:53

Du high box squat

_________________
Si vous parlez à dieu, vous êtes croyant. S’il vous répond c’est que vous êtes schyzo.
Docteur House, Dr. House.
avatar
Mupa
Basilo Mussolini

Messages : 4506
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 25
Localisation : Lièch'

Voir le profil de l'utilisateur http://power-pony.forumgratuit.be

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Dhaze le Lun 13 Aoû - 8:55


Si je chie assez j'arrive carrément à atteindre la position debout sans utiliser mes jambes.

_________________
- Rendons à Dhaze ce qui est à Dhaze
" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
avatar
Dhaze
Power Pony

Messages : 8229
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 204

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par orime le Lun 13 Aoû - 9:07

Biloun a écrit:

Je passe le 10 km en 50'05 jusque là çà va (j'ai même fait 4'43 au km) le parcours est assez descendant. A partir du 12 ème galère les jambes lourdes, le cardio est bon mais j'arrive pu à relancer le temps au km s'allonge, je m'accroche pense à ma femme, aux potes du fofo: mupa, Dhaze, Pooz, Oli, Corwin... je me dis si je m'arrête çà va chambrer sec... ou pas.. envie d'abandonner mais j'imagine le flood... je me traine jusque 3ème ravitaillement et là je m'arrête: un verre d'eau, un verre d'isostar, je repars, rapidement çà va mieux je peux allonger la foulée, je rattrape quelques coureurs, j'essaye d'accélérer doucement pour pas replonger, un truc énergétique de chez décat... je cavale dans la descente de la gargouille (rue principale du vieux Briançon) et reprend 2 coureuses, j'essaye de garder une grosse vitesse dans la descente et d'accélérer sur les derniers mètres (plat et montées: 4'22 sur le dernier km)
Au final 1h48'18" à mon chrono 24" au temps officiel
http://connect.garmin.com/activity/209863636

Excellent temps aux vues des soucis : bouffe pas tip top, hydratation mauvaise.
Avec un réel entrainement et une préparation spécifique, t'es sous les 1h40 je pense.

_________________
"Plutôt que de chercher des vaccins contre le sida, uniquement pour sauver Michou et Vincent McDoom les scientifiques devraient se pencher sur les vrais problèmes. Outre les jetpacks et les voitures volantes, ce que veulent vraiment les gens ce sont des T-Rex."
avatar
orime
[...] plus que Mupa...

Messages : 768
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 33

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Biloun.. fait de tout.. n'importe comment....

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 2 sur 11 Précédent  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum