MAT GROS GRAS FAIBLE

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mupa le Lun 30 Juil - 20:01

C'est quoi du sdt jeté ?















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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Dhaze le Lun 30 Juil - 20:02

Mat buisson a écrit:S/S
CLEAN
JUSQUA 85X1 pas terrible je me suis fait un bon mal de dos 😢

Dans une semaine, Mat se concentrera à 100% sur l'haltéro.

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" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©️Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par oliviermtd le Mar 31 Juil - 5:14

Les bons jeux de mots, c'est ceux d'Oli
Les bons jeux de chiffres, c'est ceux d'Okou.

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Olive le Mar 31 Juil - 14:09

MAT GROS GRAS FAIBLE

...

DC
15X100
11X110
6X120
2X130
1X135

SDT
SUMO 200
CLASSIQUE 190

SQUAT 150

...

DC
120X7 PR
110X7
100X8

Comment qu'on fait pour devenir faible ?
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mupa le Mar 31 Juil - 14:39

Viens sur mon carnet pour avoir le secret

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par perejojo le Mar 31 Juil - 15:40

joli le pr à 120 au dc

et même dhaze serait plutôt d'accord sur le coup Laughing
et ça, c'est beau
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Dhaze le Mar 31 Juil - 15:52


Ne parle pas trop vite jeune Père.

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Message par perejojo le Mar 31 Juil - 16:22

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mupa le Mar 31 Juil - 17:02

Ou jeune paire

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mat buisson le Mer 1 Aoû - 17:10

quand je fais le jeune je perds :idiot:

hier
SDT
150X8
160X5
170X2

Jeté jusqu'a 2X80

cardio 15 minutes

aujourdhui
overhead squat jusqu'a 1x70

rowing menton jusqu'a 8x55

front squat
4x4x80
s/s
schrugs
4x15x85

cardio 15 minutes
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mupa le Mer 1 Aoû - 17:24

Tu participeras à nos concours gros tas

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mat buisson le Jeu 2 Aoû - 16:35

Today

Snatch jusqu a 1*65

Dc serre jusqu a 6*85

Tirage bas 4*12*85

Cardio presque trente minutes.
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mat buisson le Mer 8 Aoû - 21:24

salut les tocards

lundi 1x137.5 au dc pr

today

5 X170 au sdt avec sangles
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mupa le Mer 8 Aoû - 21:25

Avec sangles, tapette va




























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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Dhaze le Mer 8 Aoû - 21:28


Tu as toujours des soucis de poigne ?

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par attila le Mar 14 Aoû - 18:48

salut gros, comment va :ours1:
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mat buisson le Mer 15 Aoû - 22:43

ça vas bien petite brindille!
toujours obésze 8X120 au dc PR

92 Kilos sur la balance, et pas trop de temps pour cause de préparation d'arrivé de monstre lol


et toi?
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par attila le Jeu 16 Aoû - 6:34

ça va impec gros balaise :ours1:

de plus en plus faible 8X12kg au dc

85 kilos sur la balance

j'ai un programme de cap pour préparer un trail de 10 bornes, fait par un collègue qui pratique le triathlon, d'ailleur il fait l'iron man de vichy ce week end

il m'a dit : tu vas voir, tu vas fondre comme neige au soleil

cool pour l'arriver du petit, que du bonheur


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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mat buisson le Jeu 16 Aoû - 18:05

c'est clair j ai bien hâte maintenant, je vais devoir maigrir pour pas qu il ai honte de moi à la crèche.

Today beaucoup de rien et un peu de tout

SDT
avec sangle et rebond 4X180
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par attila le Jeu 16 Aoû - 18:18

Bcp de maman à la crèche, la maternelle c'est encore mieux.
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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Maekar le Jeu 16 Aoû - 18:27

Je me rappelle quand je bossais y a deux ans en face d'une école maternelle, un début d'été
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Message par perejojo le Ven 17 Aoû - 7:22

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Message par attila le Sam 18 Aoû - 8:07

Vivement la rentré, que je puisse voir les nouvelles chattes mamans

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par Mupa le Sam 18 Aoû - 8:09

T'iras à la SPA ?

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Re: MAT GROS GRAS FAIBLE

Message par attila le Sam 18 Aoû - 8:10

Ouias je vais faire piquer mon chien
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Message par Mat buisson le Lun 20 Aoû - 16:51

salut les poneys

séance tranquille au vue de la chaleur, sale temps pour les gros


DC
120X6
100X12
90X12

S/S
CLEAN
En gamme montante jusqu'a 2X85

S/S
Curl barre
45x15x5

pompes pieds surélevés
4x12

s/s
3x7 curl marteau
4 séries à 26 kilos
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