Ax' - 1m78 pour 53kg - Brindille inside!

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Ax' - 1m78 pour 53kg - Brindille inside!

Message par Ax' le Mer 25 Juil - 12:05

Bon ben faut bien créer un carnet hein...

Donc j'explique, en gros je fais pas grand chose, pas très lourd, mais je fais quelque chose, ce qui est un effort énorme pour moi (pour résumer, je fais en 1 semaine ce qu'un Dhaze fait en 1 jour)

Je vais poster quelques trucs des jours passés :)

18-07-12:

Over Head Press: 8*20kg // 5*25kg

19-07-12:

Paused Bench Press: 20*20kg // 21*30kg // 5*40kg
Curl Barre EZ: 12*17kg (échauffement) // 5*27kg // 10*27kg

me suis sous-estimé pour la 2e série au curl

le 20, pas grand chose, un peu de cardio

23-07-12:

BP: 5*40 kg // le reste? j'ai oublié :affraid:

24-07-12:
Curl barre: Echauffement: sais plus
20*22 kg // 1*30 kg ==> me demandez pas pourquoi une telle différence, j'en sais rien :idiot:
Ensuite, 5min de cardio, interrompu par des crampes au mollet droit

25-07-12:
10min course sur tapis
Military press: Ech. 10*10 kg / 2*20 kg // 5*25 kg // 0*30kg ==> Pas pour cette fois à 30 kg, pas grave, j'avais vraiment trop chaud


Voilà, rien de super, mais c'est mieux que rien :-)

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Message par attila le Dim 19 Aoû - 15:12

manque de séance la non....
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Message par Mupa le Dim 19 Aoû - 15:27

Il s'entraîne toujours

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Message par attila le Dim 19 Aoû - 15:41

ha bon, quoi qu'il fait
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Message par Mupa le Dim 19 Aoû - 16:27

Heu, il s'entraîne

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Re: Ax' - 1m78 pour 53kg - Brindille inside!

Message par attila le Dim 19 Aoû - 17:46

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Message par Dhaze le Jeu 20 Sep - 18:22


Alors, on a recommencé les cours ?

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" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
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Message par Mupa le Jeu 20 Sep - 19:10

Le premier octobre s'il a réussi ses examens, résultats demain

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Message par Dhaze le Jeu 20 Sep - 19:14


Sinon, au cas où, tu peux déjà l'aider à s'entraîner pour son prochain boulot.

" Et est-ce que vous voudrez des frites avec votre cheeseburger ? "

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Re: Ax' - 1m78 pour 53kg - Brindille inside!

Message par Mupa le Jeu 20 Sep - 21:00

Va te faire foutre, dixit Axel

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Message par Dhaze le Jeu 20 Sep - 21:35


Eh ben, si c'est comme ça qu'il parle aux clients...

Et en plus il fait de son cas et du tient une généralisation en m'insultant. Tout le monde n'est pas pd hein, on n'aime pas tous se faire foutre !

Con et insultant envers les clients. Bel avenir professionnel en vue.

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Message par Mupa le Jeu 20 Sep - 21:52

Tu viens de confirmer qu'on pouvait avoir un bel avenir en étant comme ça avec ce smiley

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Message par Dhaze le Jeu 20 Sep - 21:54


J'y ai pensé en le postant, j'étais d'abord partant pour le chirac, mais le sarko est tellement bien dans le contexte. Laughing

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Message par Dhaze le Mer 10 Oct - 17:23



Dhaze a écrit:Alors, on a recommencé les cours ?

Up.

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Message par Mupa le Mer 10 Oct - 19:24

Yep, depuis bientôt deux semaines

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Message par Dhaze le Mer 10 Oct - 19:28


Et ça ne viendrait même pas en donner des nouvelles sur le forum !

Sale fœtus surdéveloppé va !

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Message par Mupa le Mer 10 Oct - 19:29

Il n'a plus le temps, il va aux cours, il mange, il dort

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Message par Dhaze le Mer 10 Oct - 19:34


Genre, il mange. Bien sûr !

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Message par Mupa le Mer 10 Oct - 19:37

Ca arrive

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Message par Dhaze le Jeu 11 Oct - 17:56


Ça arrive, ça arrive...

Et presque 24 heures après, on attend toujours.

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Message par Mupa le Jeu 11 Oct - 18:16


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