Poozat [1m80-78kg-En réparation]

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Treith le Ven 7 Juin - 9:37

Relis sa "question" à voix haute.

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Aigle le Ven 7 Juin - 9:45

Aaaah, ca donne partouze avec ton accent ...'fin j'crois. Merci
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Ven 7 Juin - 13:14

Vendredi 0706/2013

Vélotaf

19km le matin, 23km le soir

Super aller-retour, temps magnifique!

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Sam 8 Juin - 11:33

Samedi 08/06/2013

CAP

7km en 42'

Bonne sortie, un peu chaud mais beau soleil. Essai d'une nouvelle montre GPS-Cardio, la garmin forerunner 110, à peine arrivée. Très bon matos, très pratique.

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Olive le Sam 8 Juin - 13:45

poozat a écrit:garmin forerunner 110

Coupaing de cardio.
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par orime le Sam 8 Juin - 15:39

Moi je compte mes pulsations sur 15sec

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Sam 8 Juin - 19:49

Olive a écrit:
poozat a écrit:garmin forerunner 110

Coupaing de cardio.

Monsieur à bon goût!


Très bien ce modèle, juste ce dont j'ai besoin. Avant j'avais une 305 mais un peu trop grosse et trop de fonctions finalement, mais super modèle. J'ai aussi un etrex10 pour la rando avec des fonctions adaptées, pas mal aussi.


Orime> parle-en innocemment à madame pour avoir un cadeau.

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Olive le Lun 10 Juin - 7:01

orime a écrit:Moi je compte mes pulsations sur 15sec

C'est pas très fiable, dès que tu t'arrêtes pour compter ta FC diminue.

poozat a écrit:Monsieur à bon goût!


Très bien ce modèle, juste ce dont j'ai besoin. Avant j'avais une 305 mais un peu trop grosse et trop de fonctions finalement, mais super modèle. J'ai aussi un etrex10 pour la rando avec des fonctions adaptées, pas mal aussi.

Simple et abordable (pour un Garmin). Je ne voulais pas me ruiner et pas de fonctions tactiles (si c'est comme avec le smartphone et endomondo, dès que tu sues comme un goret, l'écran tactile part en vrille). Par contre, je trouve que la pince au bout du câble usb pour charger et brancher à l'ordi est une grosse merde.
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Lun 10 Juin - 10:51

Idem pour le rechargement. sur les modèles d'avant on avait un simple socle sur lequel venait se poser la montre. C'est dommage que Garmin passe à çà.

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Lun 10 Juin - 15:26

Lundi 10/06/2013

Vélotaf

2*19km

Bonne journée!

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Mar 11 Juin - 15:24

Mardi 11/06/2013

Vélotaf

2*19km

Temps moyen mais bon aller-retour.

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Jeu 13 Juin - 16:24

Mercredi 13/06/2013

Vélotaf

2*19km

Bonne journée. 

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Ven 14 Juin - 13:48

Vendredi 14/06/2013

Vélotaf

19km le matin, 20km le soir

Bonne journée, le matin deux collègues m'ont accompagné pour une partie du trajet, çà commence à faire des émules, çà fais plaisir. 

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Sam 15 Juin - 14:55

Samedi 15/06/2013

CAP

7km en 45' environ

Bonne sortie. 

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Lun 17 Juin - 15:00

Lundi 17/06/2013

CAP

7km avec 6*1000m

Bonne séance. Impression de courir comme le bossu de Notre-Dame mais sinon çà allait. 

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Dhaze le Lun 17 Juin - 15:01

:garou:

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Mupa le Lun 17 Juin - 15:27


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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Lun 17 Juin - 15:38

Gare ou gorille. :brassens:

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par orime le Lun 17 Juin - 17:57

Tu mets les bouchées doubles sur le cardio là j'ai l'impression.

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Lun 17 Juin - 18:37

J'ai pas le choix en fait, avec une tendinite au pouce je peux uniquement courir, même le vélo c'est pas génial. Et trop de laisser-aller depuis octobre, donc je reprend du poil de la bête pour récupérer mon niveau. 

Adieu le triathlon dans le Cantal cet été. 


edit: en ce moment c'est çà: http://lesgenouxdanslegif.tumblr.com/post/51986525232/quand-je-suis-blesse

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par orime le Mar 18 Juin - 15:42

Alors imagine mon état 

Octobre => Janvier : bassin décalé
Janvier => Mars : crève et temps de merde
Avril => ... vertiges et fatigue intense

Je touche le fond depuis Octobre 
En bientôt 10 mois j'ai dû faire au mieux 50km de sport 

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Mar 18 Juin - 16:10

On va s'en sortir, soyons forts.

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Aigle le Mar 18 Juin - 17:56

Je crois que je detiens le record du nombre de blessures ici personne ne me delogera de si tot, j'en ai eu, en un an et demi de muscu, dans l'epaule gauche, les deux coudes, les deux tendons d'achille, le genou gauche, le bas du dos, le tendon de l'adducteur gauche.
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Mar 18 Juin - 18:02

Nous on essaye de s'entrainer entre les blessures. 

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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par Aigle le Mar 18 Juin - 18:07

Je m'entraine avec, j'ai encore les deux premieres blessures (epaule et tendon d'achille gauche) qui me font chier tellement j'ai trop fait n'importe quoi avec ces deux là par inexperiance, et je fais avec, c'est juste impossible de forcer par contre, et chaque essaie n'a fait qu'empirer mon cas alors, je patiente, et je fais de la reeducation regulierement. Mais vous croyez ce que vous voulez ca m'est un peu egal.
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]

Message par poozat le Mar 18 Juin - 18:09

C'est pour te motiver à te faire un carnet et poster tes séances que l'on fais çà. On y est tous passés. 

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