Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Jeu 9 Mai - 20:23


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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Dhaze le Jeu 9 Mai - 20:32


On a un bot de pub sur le forum.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Jeu 9 Mai - 20:34


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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Mupa le Jeu 9 Mai - 20:59

Sanction dans ce cas-là ?

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par zhips le Jeu 9 Mai - 21:50

poozat a écrit:Pour l'anecdote, vous aviez les powerlifters en converse, maintenant vous avez un girevik en stan smith. J'avais commandé des chaussures d'haltéro mais elle ne sont pas arrivées à temps. Mine de rien pour tenir 30' c'est pas mal du tout parce qu'on est bien dedans, la semelle est bien stable tout en étant suffisamment souple pour ne pas gêner sur 30'. Trop fort Adidas.
Je squat en stan smith aussi

C'est très bien
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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par orime le Ven 10 Mai - 6:15

Moi je vis en Stan Smith, vachement bien pour tenir 30 élèves

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Olive le Ven 10 Mai - 6:17

Stan Smith aux pieds, le regard froid
Il scrutait sa classe, le 3/4 en cuir roulé autour du bras.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par orime le Ven 10 Mai - 6:19

Olive a écrit:Stan Smith aux pieds, le regard froid
Il scrutait sa proie, le 3/4 en cuir roulé autour du bras.



Des fois, Indy n'est pas loin

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Dim 12 Mai - 13:07

***SECRET TIPS OF BELARUS GIREVIKS***

Utiliser un sac à pof pour garder la magnésie pendant les marathons:



Pas con le biélorusse.

Je vous laisse apprécier le double snatch 24Kg par le fameux strongman russe dont j'ai parlé. Un mec adorable.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Mupa le Dim 12 Mai - 19:23

Ca c'est de l'intelligence pratique

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Dim 12 Mai - 19:25

C'est vraiment pas con parce que encore sur du jerk ou du long cycle c'est pas trop génant mais en snatch c'est vital la magnésie. Même là il a les mains explosées, sans c'est même pas la peine.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Mupa le Dim 12 Mai - 19:26

Mais au final, quel que soit le matériau, ça t'arrache la main d'office sur la durée en gros ?

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Dim 12 Mai - 19:32

Oui tôt ou tard, en snatch on essaye juste de limiter la casse. Jerk il n'y a pas vraiment besoin de magnésie, faut juste faire attention lors des changements de mains, avec la sueur çà peut bien glisser. Mais globalement c'est pas génant.

Le snatch pour te dire j'avais essayé une fois 1h à 12Kg, en gros pendant 50' çà allait et c'est pendant les 10 dernières minutes les mains lachent complètement. Le truc c'est qu'on pince la peau, c'est pas lourd mais comme on le fais énormément de fois d'affilée au bout d'un moment la peau lache parcequ'elle est cisaillée. La magnésie sert à éviter de glisser et perdre la kettlebell pendant le mouvement mais aussi à diminuer le pincement.

En girevoy, tu fais du snatch tu te défonce les mains tôt ou tard, c'est obligé, surtout en montant de poids sur les kettlebells. Après dans une utilisation juste comme çà de temps en temps au début çà le fais mais après une fois que la main s'est renforcé çà passe gentillement.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Dim 19 Mai - 14:12

Je suis en train de traduire un document sur le girevoy, il me faudrait un relecteur, l'un de vous pourrait m'aider?

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Aigle le Dim 19 Mai - 15:06

Moi moi j'veux lire !!
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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Treith le Dim 19 Mai - 15:22

poozat a écrit:Je suis en train de traduire un document sur le girevoy, il me faudrait un relecteur, l'un de vous pourrait m'aider?

J'veux bien
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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Dim 19 Mai - 15:38

Merci les petits loups. Je fini çà dans la semaine. Par contre je précise bien il y a une centaine de page à se taper.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Treith le Dim 19 Mai - 15:48

Ça m'instruira sur le girevoy
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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Dhaze le Dim 19 Mai - 15:50


Je peux aussi.

Par contre si Mupa se propose, n'accepte pas, il va corriger plein de trucs en pensant que c'est faux, sauf qu'il parle belge, donc ça ne compte pas.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Dim 19 Mai - 15:59

Treith a écrit:Ça m'instruira sur le girevoy


Oh bah là tu va être servi.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Lun 10 Juin - 15:31



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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Dhaze le Lun 10 Juin - 16:11


Note to self : fixer une limite de smiley par post.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Lun 10 Juin - 16:17

Je vois pas pourquoi.

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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Dhaze le Lun 10 Juin - 16:42



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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par poozat le Lun 10 Juin - 16:47


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Re: Girevoy. Le tourbillon de kettlebells.

Message par Mupa le Lun 10 Juin - 16:53

Ne commencez pas les surenchères

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