Dhaze, simplement. :cigare:

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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Dhaze le Ven 28 Déc - 12:35


Pesé à 84,6kg ce matin.

À peine 400 grammes de pris depuis lundi malgré toute la bouffe, lundi ce ne sera déjà plus là.

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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Mupa le Ven 28 Déc - 16:24

J'ose pas me peser personnellement Laughing

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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Olive le Ven 28 Déc - 16:52

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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Dhaze le Ven 28 Déc - 21:15


- Floor press :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 1 x 120

- Paused close grip bench press :

3 x 8 x 82

- Close grip bench press :

1 x 45 x 50



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- Rendons à Dhaze ce qui est à Dhaze
" Quand je suis sur toi, j'ai l'impression d'être à cheval. " dixit une copine
" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Treith le Sam 29 Déc - 16:52

J'te pose la question ici plutôt qu'en mp au cas où ça intéresserait du monde :

Connais-tu la différence entre les TPB de Troy et celles de Capp ?

Si j'ai bien compris Capp à vendu les droits de la TPB à Troy et apparemment leurs barres ne sont pas similaires, mais j'ai du mal à trouver justement les différences (à part le prix, apparemment celles de Capp sont moins chères).
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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Dhaze le Sam 29 Déc - 17:06


- http://www.wwfitness.com/

- http://www.troybarbell.com/items.aspx?brand=troy&cat=bar&catnumber=5&item=14&count=1&pages=8¤tPix=0&remainder=116&bt=1&dimLeft=no&dimRight=yes

Ça a l'air d'être la même chose, moletage au centre de 4 inches, 28mm de diamètre, test statique avec 1500 pounds, etc etc...

La seule vraie différence que je vois, c'est la longueur. 86 inches pour l'originale, contre 7 pieds ( 5 centimètres de moins ) pour celle de chez Troy.

Et aux dernières nouvelles, celles achetées chez Weightlifter's Warehouse sont les vraies, fabriquées par Capps lui-même.

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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Treith le Sam 29 Déc - 17:41

Je leur ai envoyé un mail pour savoir si ils pouvaient en expédier une en france, faut voir les frais de ports mais ce serait moins cher que strengthshop même avec 150€ de fdp donc bon ...

J'ai également lu que les barres de TROY étaient de moins bonne qualité.

J'enverrais aussi un mail à westside barbell si jamais c'est pas possible avec weightlifter's warehouse.

Edit : Bon j'ai eu une réponse dans les 10 minutes

Ils la livrent pas en dehors des USA, let's try westside barbell now.

Edit 2 : Le formulaire de contact de westside barbell chie dans la colle, impossible de savoir si mes mails sont partis vu que le truc charge indéfiniment, je vais essayer le mail du customer service.
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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Dhaze le Sam 29 Déc - 19:38


Et il y a toujours Elitefts. Avec une promo pour l'instant en plus.

Enfin, samedi, jour de flexions de jambes. :françois:

- Squat :

1 x 3 x 50
1 x 3 x 60
1 x 3 x 70
1 x 3 x 80
1 x 3 x 90
1 x 3 x 100
1 x 3 x 110
1 x 3 x 120
1 x 3 x 122
1 x 3 x 124
1 x 3 x 126
1 x 3 x 128
1 x 15 x 100

3 chin-up ( dead hang, fat bar, le refrain habituel ) après chacun des 6 premiers sets, 4 chin-up après les autres.


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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Treith le Sam 29 Déc - 19:50

Dans mes souvenirs elitefts pour un prowler c'était 3x son prix en fdp.

En plus j'aurais toujours pas ma nouvelle CB d'ici lundi ... m'enfin bon j'vais quand même demander un devis.
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Message par zhips le Sam 29 Déc - 20:53

tu penses que ça diminue de combien tes perfs à la fat bar pour les tractions ?
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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Dhaze le Sam 29 Déc - 20:56


Je ne sais pas exactement, mais au moins quelques reps.

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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Treith le Sam 29 Déc - 21:33

J'vais essayer http://irondawg.com/Store.htm
Ils mentionnent l'internationnal sur leur page.
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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Dhaze le Dim 30 Déc - 18:46


- Box jump :

1 x 3 x 60cm
1 x 3 x 70cm
1 x 3 x 80cm
1 x 3 x 90cm
1 x 3 x 100cm
1 x 3 x 110cm
1 x 3 x 60cm + 30kg
1 x 3 x 70cm + 30kg
1 x 8 x 80cm + 30kg

- Deficit snatch grip deadlift ( 5cm ) :

1 x 3 x 90
1 x 3 x 100
3 x 8 x 107


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Message par Esackicker le Dim 30 Déc - 19:03

Bien le box jump!
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Message par Dhaze le Dim 30 Déc - 20:20


Ouaip, ça commence à monter, mais c'est trop dommage que le plafond soit bas, je ne peux pas dépasser les 110cm, sinon en me redressant je me prends le plafond dans la gueule. Laughing

Heureusement c'est facile de se lester, un haltère dans chaque main, et c'est bon.

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Message par Esackicker le Dim 30 Déc - 20:35

Tu t'entraînes chez toi ou le plafond du gym est bas?
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Re: Dhaze, simplement. :cigare:

Message par Dhaze le Dim 30 Déc - 20:38


Je m'entraîne dans une toute petite salle ( dans un bâtiment qui n'est presque plus utilisé ), et le plafond est relativement bas.

Dhaze a écrit:
Voilà, l'hébergement des photos est fini.

- La box ajustable pour le box squat, 20cm de base, ajustée à 22,5cm, 25cm, 27,5cm, et 30cm avec les deux carrés de mousses

- Le banc, première photo, deuxième, et la troisième.

- Les chaînes, première et deuxième photos.

- La plateforme pour le deadlift et les cleans, deuxième photo, depuis les blocs, depuis un déficit, avec quelques chaînes.

- L'agencement pour les box jumps, afin que les box ne bougent pas quand je saute dessus, pas encore fixé parce que je l'ai construit aujourd'hui ( et il ira devant les poutres, pas derrière, amovible, maintenu par les boulons trcc ), mais demain ce sera fait, avec quelques box, et vue de devant.

- Les barres ( on voit le seul truc qui reste à fixer définitivement dans le mur, les planches qui tiendront le power rack sur le côté, mais déjà là il ne bouge pas d'un poil ).

- Quelques photos de certains parties du rack, un, deux,trois, quatre, cinq, et six.

- Les poids d'un côté de la salle ( les autres sont de l'autre côté évidemment ).

- Les tréteaux, avec les fringues, les tubes en pvc, on voit poindre les boards sur le côté.

- Position pour le floor press, le bench press, avec les chaînes, et pour le squat.

- Vue d'ensemble du power rack, et une autre vue d'ensemble.

-------

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