Poozat [1m80-78kg-En réparation]
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Poozat [1m80-78kg-En réparation]
On va t'appeller Fend-la-bise.
Dhaze- Power Pony
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Je ne fend pas la bise, elle s'écarte avant que j'arrive.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Dimanche 25/08/2013
CAP
15km en 1h50
Bonne sortie sous une bonne pluie qui fait du bien. Parcours bien technique et casse-pattes.
CAP
15km en 1h50
Bonne sortie sous une bonne pluie qui fait du bien. Parcours bien technique et casse-pattes.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Mardi 27/08/2013
CAP
7km en 41'
Le plus gros à bonne cadence, une partie de marche en cote pour la récup. Une petite pluie pour rafraichir, parfait.
CAP
7km en 41'
Le plus gros à bonne cadence, une partie de marche en cote pour la récup. Une petite pluie pour rafraichir, parfait.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Ah ça, la course sous une petite pluie, même moi je trouve ça agréable.
Dernière édition par Dhaze le Mar 27 Aoû - 19:27, édité 1 fois
Dhaze- Power Pony
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
C'est mes sorties préférées, ça fait un bien fou.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Jeudi 29/08/2013
CAP
7km en 38'
Très bonne sortie, bien énervé par le boulot donc à fond sur la plus grosse partie.
CAP
7km en 38'
Très bonne sortie, bien énervé par le boulot donc à fond sur la plus grosse partie.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Vendredi 30/08/2013
Vélotaf
2*19km
Bon aller-retour, météo parfaite.
Vélotaf
2*19km
Bon aller-retour, météo parfaite.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Samedi 31/08/2013
CAP
12km en 1h21
Bonne sortie avec des bonnes cotes/descentes en marchant. Pas trop les jambes ce matin.
CAP
12km en 1h21
Bonne sortie avec des bonnes cotes/descentes en marchant. Pas trop les jambes ce matin.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Lundi 02/09/2013
CTS circuit posture 4+1
Overhead squat avec barre 3*20
Cà fait du bien.
CTS circuit posture 4+1
Overhead squat avec barre 3*20
Cà fait du bien.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Mardi 03/08/2013
Vélotaf
2*19km
Bon aller-retour, temps magnifique.
Vélotaf
2*19km
Bon aller-retour, temps magnifique.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Mercredi 04/09/2013
Vélotaf
2*19km
Cà commence à cogner dis donc. Mais c'est trop bien.
Vélotaf
2*19km
Cà commence à cogner dis donc. Mais c'est trop bien.
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Ici aussi, ça tapait bien cet après-midi, je comptais aller me balader un peu. Eh ben, que dalle ouais ! J'attendrai qu'il neige pour aller promener.
Dhaze- Power Pony
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
J'avoue que cet été a fais du bien mais j'aime bien sentir l'automne arriver. Ce parfum particulier, les feuilles qui commencent à tomber...
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Haha, petites nature, sortie CàP sous le cagnard du sud ce midi. Avec option fartlek.
Olive- Est un peu ConCon.
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Localisation : Tonpellier
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Et cet hiver tu viens courir avec nous dans le froid et 30cm de boue en pleine nuit?
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
S'il y a de la boue, ça n'est pas assez froid.
N'empêche, il y a quelques années quand j'ai commencé la CàP, je me levais à 6 h du mat pour aller courir de nuit. Et même à Montpeul il pèle en hiver. Une fois j'étais en short/sweat en trouvant que j'arrivais pas à me réchauffer et c'est là que j'ai vu une borne à incendie qui avait éclaté avec le gel. C'est là où je me suis décidé à acheter un bas de survet. Et une course il y a deux ans où le type servait des verres au ravito qui gelaient après quelques secondes, avec le coca à l'arrivé qui ressemblait à de la granita. Maintenant je suis plus vieux, je reste près du radiateur comme les chats et ne sors que quand le soleil est au plus haut.
N'empêche, il y a quelques années quand j'ai commencé la CàP, je me levais à 6 h du mat pour aller courir de nuit. Et même à Montpeul il pèle en hiver. Une fois j'étais en short/sweat en trouvant que j'arrivais pas à me réchauffer et c'est là que j'ai vu une borne à incendie qui avait éclaté avec le gel. C'est là où je me suis décidé à acheter un bas de survet. Et une course il y a deux ans où le type servait des verres au ravito qui gelaient après quelques secondes, avec le coca à l'arrivé qui ressemblait à de la granita. Maintenant je suis plus vieux, je reste près du radiateur comme les chats et ne sors que quand le soleil est au plus haut.
Olive- Est un peu ConCon.
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Localisation : Tonpellier
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Entrainement hivernal à Montpellier:
poozat- La CAP et les pets
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Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Voilà, c'est à peu près ça.
Olive- Est un peu ConCon.
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Localisation : Tonpellier
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
J'ai couru tout l'hiver, blessé à l'ischio aux beaux jours et je vais pouvoir reprendre pleinement quand il va commencer à flotter et cailler
DeLiVrAnCe- Un autre rang
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Localisation : Pigalle
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Jeudi 05/09/2013
Vélotaf
2*19km
Un poil chaud mais bon aller-retour.
Vélotaf
2*19km
Un poil chaud mais bon aller-retour.
poozat- La CAP et les pets
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Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Il faisait chaud aussi ici, dans le cul des vaches
Treith- One-trick pony
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Age : 27
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Et ça doit sentir bon.
poozat- La CAP et les pets
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Age : 40
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Haha ça me fait penser qu'a une heure x précise chaque jour y (oui j'ai repris les maths aujourd'hui ) un camion d'engrais passait devant le lycée l'année dernière, l'odeur de merde restait bien 10min devant le lycée, ça me faisait tellement plaisir que ça fasse chier ces putains de fumeurs qui se foutent en pack devant la porte du lycée.
ALLEZ CHOPPER VOTRE CANCER AILLEURS BANDE DE PUTES NEGRES SALOPES.
ALLEZ CHOPPER VOTRE CANCER AILLEURS BANDE DE PUTES NEGRES SALOPES.
Treith- One-trick pony
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Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 27
Re: Poozat [1m80-78kg-En réparation]
Vendredi 06/09/2013
Capotaf
19km le matin, 17,5km le soir. 2h25 le matin, 2h21 le soir.
Longtemps que je ne l'avais pas fait, ça fais du bien, bonnes sensations. Entre les deux un bon petit dèj à la baguette viennoise et à midi un bon resto.
Capotaf
19km le matin, 17,5km le soir. 2h25 le matin, 2h21 le soir.
Longtemps que je ne l'avais pas fait, ça fais du bien, bonnes sensations. Entre les deux un bon petit dèj à la baguette viennoise et à midi un bon resto.
poozat- La CAP et les pets
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Age : 40
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