Sites, blogs et articles.

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Re: Sites, blogs et articles.

Message par zhips le Mar 27 Nov - 11:40

It's like bragging about your cunnilingus skills when everyone just wants to know if you can touch bottom.

I'm talking about penis size here folks. And it matters.
excellent !

Il a quoi contre le Zercher sinon ?


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Re: Sites, blogs et articles.

Message par Olive le Mer 28 Nov - 22:05

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Message par Dhaze le Mer 28 Nov - 22:28


Je voudrais qu'il rencontre le patron de Mupa. Laughing

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" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
" I like my bells like I like my girls : fat and dumb " ©Dhaze
" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
" [...] et meme si les paroles sont vides la musique est pleine de sensations. " Aigle
" Dhaze archange du topic de la muscu, protecteur de la vérité. " Treith
" Tout est trop gros chez toi. " dixit FB
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Message par Mupa le Mer 28 Nov - 22:29


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Message par Dhaze le Mar 4 Déc - 16:13


- http://www.pendlayforum.com/showthread.php?t=8530


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Re: Sites, blogs et articles.

Message par zhips le Mar 4 Déc - 16:36

moi c'est la signature qui m'a fait marrer :

That awkward moment when you doctor is examining your balls during a physical, and you run your fingers through his hair.....

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Message par Mupa le Mar 4 Déc - 17:14


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Re: Sites, blogs et articles.

Message par Treith le Mer 5 Déc - 23:16

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Re: Sites, blogs et articles.

Message par zhips le Mer 5 Déc - 23:21

c'est ce que je fais depuis le début du cycle avant mes séances de squat / dl
et le simple 6 avec les séances de haut
j'essaie de rajouter un peu de corde à sauter ensuite/un exercice de plyométrie pour me booster
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Message par Olive le Ven 7 Déc - 10:34

http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html
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Message par zhips le Mar 11 Déc - 21:41

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/conditioning_is_a_sham

ça faisait longtemps que j'avais pas lu autant de conneries dans un article, son point de vu est complétement biaisé et il ne regarde que ce qu'il l'intéresse..
Heureusement que le dernier paragraphe sauve un peu la mise :)


Dernière édition par zhips le Mar 11 Déc - 21:44, édité 1 fois
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Re: Sites, blogs et articles.

Message par poozat le Mar 11 Déc - 21:43

Le conditionning c'est pour les fiottes. Je te parle pas des tafioles qui utilisent des kettlebells.

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Re: Sites, blogs et articles.

Message par Dhaze le Mar 11 Déc - 22:25

Ce qu'il dit n'est pas tout à fait faux ( pas tout à fait vrai non plus... ), mais effectivement c'est très biaisé.

Avec son exemple de bottes de foin, ok, devenir bien plus fort que ne l'est un homme " moyen " de nos jours va être très efficace, bien plus que de courir ( comme si il y avait eu besoin d'un énième article pour nous dire quelque chose d'aussi évident ). Mais je peux penser à pleins d'autres exemples de travail manuel où devenir plus fort n'est pas forcément super utile.

Pouvoir traîner seul un énorme sapin de 6 mètres sur une courte distance, savoir le dégager suffisamment que pour pouvoir l'amener vers une trouée où il sera chargé sur le camion ? Oui, être costaud va sacrément aider. Pareil quand il s'agit d'une section de tronc d'arbre large et haute d'un mètre, qu'il faut transporter 10-15 mètres plus loin jusqu'à la remorque, puis la hisser sur le tas.

Mais devoir parcourir des centaines de mètres avec un petit sapin en motte dans chaque main, depuis le fond de la plantation jusqu'à la route ? Ce n'est pas très lourd, mais il faut parcourir une belle distance avec, et le répéter un sacré paquet de fois quand la commande est de 300-400 mottes. Pareil avec des bois plus légers, qui ne sont pas à route, avec lesquels il faut marcher sur une cinquantaine de mètres en se cassant la gueule dans les ornières, puis retourner en chercher, et rebelote pendant des heures. Ça aide de savoir les soulever avec facilité, mais si c'est pour être essouflé après dix trajets, ça ne sert pas à grand-chose.

Et effectivement, ça prend moins de temps de développer une petite base d'endurance que de développer une base solide de force, mais bon, il faut rarement s'appeller Hercule pour effectuer un travail manuel. Des gars qui n'ont jamais touché le moindre disque de fonte, et qui après un ou deux moins de travail physique ont acquis aussi bien la force que l'endurance nécessaire à leur travail, on en trouve à la pelle ( je me risquerais bien à dire que c'est la majorité des ouvriers en fait ).

Enfin, tout ça pour dire que même en se cantonant au travail manuel, il y a facilement moyen de trouver des exemples contredisant le sien.

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Re: Sites, blogs et articles.

Message par Mupa le Mar 11 Déc - 22:28

La plupart des ouvriers qui viennent à la salle ont quand même une bonne base de force, mais pas mal d'endurance non plus.

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Re: Sites, blogs et articles.

Message par zhips le Mar 11 Déc - 22:58

En fait, il fait bien de rappeler qu'il s'adresse à des novices en fin d'article. Où là c'est vrai, de même que c'est assez facile de développer une base d'endurance.

Comme dans l'exemple sur les sapinettes de Dhaze, dans l'immense majorité des travaux physiques, il ne s'agit pas de produire un effort maximal mais plutôt de réussir à maintenir un effort largement inférieur pendant une longue durée, en ayant une technique efficace.
Résultat : il faut faire du crossfit !!
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Message par Dhaze le Mar 11 Déc - 23:02



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Message par Mupa le Mar 11 Déc - 23:21

²

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Message par Aigle le Mer 9 Jan - 10:54

http://www.higher-faster-sports.com/PlannedOvertraining.html
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Message par zhips le Ven 11 Jan - 22:37

merci ;)

j'ai bien aimé celui de t-nation du jour : http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/3_steps_to_getting_your_girl_to_train

un jour j'arriverai à la convaincre ^^
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Message par Dhaze le Ven 11 Jan - 22:40


Zhips cherchait un moyen discret de nous dire qu'il avait trouvé une copine.

Encore une fois, merci T-Nation.

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Message par zhips le Ven 11 Jan - 22:42

ça fait 4 ans que j'ai trouvé ^^
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Message par Mupa le Ven 11 Jan - 22:52

C'est ce qu'on dit

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Re: Sites, blogs et articles.

Message par Dhaze le Ven 11 Jan - 23:25


Ta phrase est floue Zhips. Avoue, ce que tu avais trouvé depuis 4 ans, c'était le moyen de nous dire " j'ai une copine ".


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Message par Aigle le Sam 12 Jan - 10:46

MDRR
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Message par Mupa le Sam 12 Jan - 10:54

Trolol xptdr

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Re: Sites, blogs et articles.

Message par Aigle le Sam 12 Jan - 10:58

Oh arrete de faire ton vieux t'as 21 ans !
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