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Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

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Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 Empty Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze Lun 26 Mai - 18:56

Surtout en comptant le vrai poids de la barre et des poids, c'est-à-dire 120,5kg et non 118kg. Une mini-étape de franchie.

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Message par poozat Lun 26 Mai - 18:58

Dhaze a écrit:
Je n'ai vraiment pas pu faire plus, il n'y avait plus d'eau courante dans le bâtiment, j'ai déjà dû me farcir tout le squat avec le peu qui restait dans ma bouteille, à savoir plus ou moins 10cl, donc j'étais mort de soif à la fin, il fallait que je rentre.

Et pipi dans la bouche, c'est pas compliqué pourtant?
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Message par Dhaze Lun 26 Mai - 19:08

Je n'avais malheureusement rien en réserve. Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 2481045508
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Message par poozat Lun 26 Mai - 19:19

Demande de l'aide à tes voisins.   Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 118623500
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Message par Dhaze Lun 26 Mai - 19:21

Ils n'auraient pas le temps de m'aider, le batiment voisin c'est la maison communale, ils sont trop occupés à se masturber mutuellement au lendemain des élections. Laughing
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Message par poozat Lun 26 Mai - 19:22

Dhaze a écrit: à se masturber mutuellement:lol:

Cà marche aussi pour l'hydratation.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 2481045508
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Message par Dhaze Lun 26 Mai - 19:23

C'est comme l'eau de mer : trop salé. Laughing
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Message par poozat Lun 26 Mai - 19:26

BUKKAKE!!!!!!!!!


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Message par Dhaze Lun 26 Mai - 19:29

Trop grand risque d'y perdre un œil. Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 1160619682
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Message par poozat Lun 26 Mai - 19:32

D'y perdre Hanoï? C'est une bataille depuis longtemps terminé mon cher.
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Message par Dhaze Lun 26 Mai - 19:39

Non, je parlais des élections, y perdre " un Neuil ", la commune française, où le PS a perdu des sièges aux dernières élections.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 3923718520
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Message par poozat Lun 26 Mai - 19:41

Pour le coup il y a pas eu d'érections, malgré les votes blancs.
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Message par Dhaze Lun 26 Mai - 19:51

Ce qui est étonnant puisque les sièges en question ont été pris par le FN, beaucoup de gens ayant voté pour Marine LePénis.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 1316914106
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Message par poozat Lun 26 Mai - 19:55

Entre autre n'oublions pas les partis eurospectriques.
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Message par Dhaze Lun 26 Mai - 20:02

Il a phallus que tu l'oses celle-là. Laughing
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Message par poozat Lun 26 Mai - 20:08

Que veux-tu les élection uropéennes çà me passionne.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 3318607357
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Message par Dhaze Mar 27 Mai - 16:17

- Power clean -> clean -> front squat :

1 x 50
1 x 60
1 x 70
1 x 80
1 x 90

- Front squat ( atg, no belt ) :

1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 2 x 120
1 x 1 x 130
1 x 11 x 90

- Stiff-leg deadlift ( no belt, straps, touch & go ) :

3 x 10 x 100
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Message par Dhaze Mer 28 Mai - 16:10

- Ez bar overhead extension :

1 x 15 x 10
1 x 10 x 15
1 x 5 x 20
5 x 10 x 27
3 x 15 x 20

- Curl marteau alterné :

30/20/20/20/20 x 20 ( 1 minute de repos )

- Ez bar dead stop extension :

1 x 37 x 30
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Message par zhips Mer 28 Mai - 19:00

ça commence à cruler sérieusement ici !
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Message par Dhaze Mer 28 Mai - 19:07

Il fallait bien qu'un jour mes bras rattrapent légèrement mes cuisses et mon dos. Laughing
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Message par poozat Mer 28 Mai - 19:52

On peut même dire que tes bras ont rattrapés ses cuisses et son dos.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 2481045508
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Message par Dhaze Mer 28 Mai - 20:14

Poozat, merci de dire tout écrit ce que je pense tout bas. Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 2481045508
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Message par poozat Mer 28 Mai - 20:19

A ton service.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 2749678541
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Message par perejojo Mer 28 Mai - 20:35

Ce curl marteau tu le fais dynamiquement, ou en contrôle? Si c'est en contrôle, la perf est sérieuse!
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Message par Olive Mer 28 Mai - 20:44

A 20 kg ça fait beaucoup de reps ouais.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 527652886
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Message par Dhaze Mer 28 Mai - 21:21

Non non, contrairement à ce que je fais pour les triceps, ce n'est pas super contrôlé. Ce n'est pas du curl de barbare à la Mupa non plus. Laughing

Étrangement c'est comme ça que j'ai les meilleures sensations, meilleure congestion et meilleure hypertrophie avec ce mouvement. 

Plus étrangement encore, on parle de mon curl marteau, pas de mon squat ou de mon front squat. Twilight Zone.  Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize. - Page 22 1475648401
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