Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Treith le Jeu 29 Aoû - 19:45

:colle-un-sticker-sur-sa-vieille-barre-megafitness:

Ou non en fait je vais emmener ma vieille decath d'1M20 quand j'irais au danemark (enfin si j'y vais, j'devais y aller en fin d'année ), comme ça ce sera une barre qui revient d'un pays nordique

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par poozat le Jeu 29 Aoû - 19:49

Dans ce cas je t'invite à te l'insérer de manière anale et de te poncer l'arrière train avec le moletage.

En te remerciant. 

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Treith le Jeu 29 Aoû - 19:54

Ça devrait aller vu qu'elles ont un moletage lisse
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Jeu 29 Aoû - 20:40

- Snatch ( high hang ) :

1 x 3 x barre
1 x 3 x 30
1 x 3 x 35
1 x 3 x 40
1 x 3 x 45
1 x 3 x 50
1 x 3 x 55
2 x 2 x 60
2 x 2 x 61
2 x 2 x 62

 - Front squat ( atg ) :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 2 x 120
3 x 20 x 50

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" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
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" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par poozat le Ven 30 Aoû - 4:12

Treith a écrit:Ça devrait aller vu qu'elles ont un moletage lisse
Elles sont moletées de l'intérieur. 

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Mupa le Ven 30 Aoû - 17:05

Le ponçage anal, c'est le bien 

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Ven 30 Aoû - 19:15

- Squat ( high bar, atg ) :

1 x 25 x barre
1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 2 x 120
3 x 3 x 130

 - Front squat ( atg ) :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 1 x 120
1 x 1 x 125
5 x 4 x 100

 - Bench press ( 50cm medium grip, pausé ) :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100

 - Bench press ( 50cm medium grip ) :

5 x 10 x 71

Pesé à 84,9kg. Bouclé en 1h15.

Séance quasi copié-collé de celle de lundi. 3 x 3 x 130kg comme lundi, facile, avec moins de repos ( si je me débrouille bien, je rajouterai un kilo par semaine pendant ce cycle, en répétant vendredi la séance du lundi ). C'était super dur de ne pas rajouter du poids, mais au moins Sheiko m'aura appris une chose. Une rep avec 125kg et une série de 4 en plus pour le front squat. Et un kilo rajouté sur le bench press, les doigts dans le nez évidemment.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Olive le Ven 30 Aoû - 19:20

Tu as des poids fractionnels (tentative lamentable de traduire fractionnal plates) ? MacGyver style j'imagine.
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Treith le Ven 30 Aoû - 19:26

Des boulons accrochés par des cheveux morts de sa brosse à cheveux Laughing 

N'empêche c'est à exploiter comme idée
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Olive le Ven 30 Aoû - 19:31

Des Boulons ça va peser plus d'1 kg. :cpc:
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Ven 30 Aoû - 19:34

Olive a écrit:Tu as des poids fractionnels (tentative lamentable de traduire fractionnal plates) ? MacGyver style j'imagine.
Même pas, j'ai dépensé la folle somme de plusieurs euros pour acheter des disques de 500 grammes, 1kilo et 2kilos. Laughing

Et puis les Boulons il faut les nourrir avec plusieurs hamburgers le week-end quand ils se rechargent en glucides, ça coûte cher. :se_rappelle_de_la_diète_de_Boulon:

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Olive le Ven 30 Aoû - 19:37

Tu les as achetés sur le web à pas trop cher ? J'ai perdu un disque de 500 g et c'est ceux que j'utilise le plus.

/ pour Boulon, j'ai acheté le CPC de cet été, en partie pour son article sur la muscu, il est passé à une diète prots / gras, ou plutôt gras / prots.


Dernière édition par Olive le Ven 30 Aoû - 19:40, édité 1 fois
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Ven 30 Aoû - 19:39

Non, dans un bête magasin de sport. Mais j'ai une " simple " barre made in Décathlon, donc les petits disques ne coûtent pas particulièrement cher avec ce diamètre, ce sont surtout les petits disques pour barre olympique qui coûtent chers.

Je crois que j'en avais eu pour 13€ en tout.

Sinon c'est vrai que quelques maillons d'une bête chaîne, et hop, ça te fait 500 grammes ou un kilo.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Olive le Ven 30 Aoû - 19:42

Ouais, c'est pour des barres "olympiques". Merci quand-même. Pour le moment, je met les 2 disque de 250 grs dont je n'ai pas l'utilité. Mais bordel, mon beau disque Iron Woody, ça vaut presque aussi cher qu'une barre Eleiko.
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par poozat le Ven 30 Aoû - 20:02

Olive a écrit:ça vaut presque aussi cher qu'une barre Eleiko.
Cà dépend pour qui, suivez mon regard. 

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Treith le Ven 30 Aoû - 20:23

En plus ça se peut très certainement que Klokov ou Akkaev aient mit leurs mains dessus, c'est une barre super collector Laughing
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Ven 30 Aoû - 20:31

Olive a écrit:/ pour Boulon, j'ai acheté le CPC de cet été, en partie pour son article sur la muscu, il est passé à une diète prots / gras, ou plutôt gras / prots.
En parlant de lui, j'aimerais bien qu'il repasse un peu sur le topic muscu de CPC, pour donner un bon coup de pied au cul des croquettes qui ne pensent pas utile de faire autre chose que de la presse à cuisse une fois par semaine.

Il fallait que ça sorte.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Olive le Ven 30 Aoû - 21:16

Entre ça et les 90% de posts sur la bouffe, le topic est bien parti en couille. Sans parler du bench 1xBW qui est un énorme achievement.
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Treith le Ven 30 Aoû - 21:17

Haha j'y ai trop pensé, surtout avec le petit message plein de suffisance et l'absence de réponse à ton message Laughing

Olive a écrit:Entre ça et les 90% de posts sur la bouffe, le topic est bien parti en couille. Sans parler du bench 1xBW qui est un énorme achievement.
Surtout à 60 kilos
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Ven 30 Aoû - 21:23


Les mecs.

Je vous aime.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Treith le Ven 30 Aoû - 21:35

C'est quand même assez fort que les gens soient aussi suffisants "j'ai pris 0,5cm de biceps, pourquoi je ferais du squat ?", là j'vois sur fb un gars de mon lycée, j'sais pas combien de suppléments il prend, il poste des putain de photos tous les jours limite de ses suppléments et c'est une putain de crevette asthmatique, là il parlait sur son fil de chopper un abo en salle à 30km quand il aurait le permis, mais ... tu peux pas juste t'acheter/ fabriquer un rack/half-rack ? , c'est pas tes supps exta biohazard warrior qui vont te faire ressembler à quelque chose avec 3 sets de bench à 35kg dans la semaine et 20 curls tous les soirs.

Moi aussi je vous aime tous très fort
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Ven 30 Aoû - 21:48

Comme on se comprend tous. C'est tellement beau.

Moment émotion.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Lun 2 Sep - 17:47

- Squat ( high bar, atg ) :

1 x 25 x barre
1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 2 x 120
3 x 3 x 131

 - Front squat ( atg ) :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 1 x 120
1 x 1 x 125
2 x 6 x 100
1 x 2 x 110
1 x 1 x 120

 - Bench press ( 50cm medium grip, pausé ) :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100

 - Bench press ( 50cm medium grip ) :

5 x 10 x 72

Pesé à 83,6kg. Bouclé en 1h20.

Journée un peu merdique. Rien à signaler pour le squat, je me tiens au plan, et bench press très facile évidemment. Pas envie de faire de front squat aujourd'hui, alors faible volume mais record personnel sympathique, 5 x 100kg le 2 août dans un bon jour, 2 x 6 x 100kg exactement un mois plus tard lors d'une journée sous la moyenne. Ça avance, un pas à la fois.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Dhaze le Lun 2 Sep - 18:14


Énième succès de la mijoteuse.

Gyros de porc, pommes de terres, haricots vert, deux " marmites de bouillon " Knorr nature, sauce soja noire de chez noire, et une pointe de Tabasco.

C'est la meilleure chose que j'ai jamais mangé.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par Olive le Lun 2 Sep - 18:36

Y'a un intérêt par rapport à un faitout et une gazinière ? Économie d'énergie ?
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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

Message par poozat le Lun 2 Sep - 18:38

C'est au niveau de la cuisson, avec une gazinière c'est très dur de faire mijoter quelque chose, les feux sont souvent trop vifs. La cuisson à feu doux permet de mieux conserver certaines nutriments et niveau goût c'est merveille dans ta bouche.

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Re: Dhaze, nominated for the 2014 no belt prize.

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