Présentation Crysis007 (Benjamin)

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Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Crysis007 le Jeu 28 Mar - 15:23

Coucou

Pour ceux qui ne me connaissent pas sur pony pony, je m'occupe de play-muscu (forum) et play-fitness (site).

Le site play-fitness cartonne et me plait beaucoup (on est parti sur de bons rails pour rester leaders), mais le forum... sa communauté "aime tout du CrossFit ou ne l'aime pas" (et la communauté CrossFit en général) me saoule définitivement.

Je ne sais pas si je tiendrai un carnet d'entrainement ici, étant donné que je ne pratique même plus l'haltérophilie régulièrement à cause de gros problèmes aux genoux.
Ce sera davantage pour poster dans l'espace détente à l'occasion
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Aigle le Jeu 28 Mar - 15:26

Hen un nouveau ici

Youpi !
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par zhips le Jeu 28 Mar - 16:17

Salut Ben ;)
Le site play-fitness cartonne et me plait beaucoup (on est parti sur de bons rails pour rester leaders), mais le forum... sa communauté "aime tout du CrossFit ou ne l'aime pas" et le crossfit est meilleur que tout (et la communauté CrossFit en général) me saoule définitivement


J'ai pas trop suivi l'évolution du crossfit ces derniers à cause de ça et parce que j'en fais plus.
Par contre j'ai l'impression que c'est internet qui exacerbe cette mentalité, les gens se prennent moins la tête irl.

Je ne sais pas si je tiendrai un carnet d'entrainement ici, étant donné que je ne pratique même plus l'haltérophilie régulièrement à cause de gros problèmes aux genoux.

il t'est arrivé quoi ?
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Dhaze le Jeu 28 Mar - 16:34


Un Benjamin sauvage apparaît !

Crysis007 a écrit:Je ne sais pas si je tiendrai un carnet d'entrainement ici, étant donné que je ne pratique même plus l'haltérophilie régulièrement à cause de gros problèmes aux genoux.

Oui, j'avais vu ça la dernière fois que j'étais allé faire un tour sur PM, qu'est-ce que tu as exactement ?

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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Invité le Jeu 28 Mar - 16:46

ah pas de bol alors, bienvenue Benjamin sinon.

Aigle non c'est pas vraiment un nouveau enfin ici oui mais en fait on était tous sur play-M à la base. Et ce forum est né justement pour les memes raisons que Benjamin vient ici, enfin je crois... Mais c'"st relativement paradoxal de te voir ici du coup Benjamin.

Zhips tu as en grande partie raison.

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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Aigle le Jeu 28 Mar - 16:48

Je sais axenn j'ai precisé "ici", d'ailleurs j'ai hesité à dire bienvenue pour cetter raison, il m'a semblé plus ancien que moi Laughing
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Aigle le Jeu 28 Mar - 16:56

Pour quoi il nous repend toujours pas ce Benjamin ? Il attend que tout le monde ait posté pour repondre une seule fois et economiser des postes ?
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Invité le Jeu 28 Mar - 17:05

"Pour quoi il nous repend toujours pas ce Benjamin ?"

il aime pas se répandre...

ps: là tu vas morfler ma vieille...

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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Crysis007 le Jeu 28 Mar - 17:07

@Zhips et Dhaze : C'est une "chondropathie rotulienne", c'est la face interne de la rotule qui a été entamée à cause de trop fortes pressions exercées sur la rotule (je pense que c'est dû en partie à mes jetés très longtemps réalisés avec fente complètement déséquilibrée vers l'avant, le genoux dépassant très largement le talon).

En gros ça donne ça sur un IRM (trouvé sur le net) :



Résultat, des douleurs aiguës sur les genoux (IRM fait sur un seul, mais je ressens exactement la même chose sur l'autre) lorsque je monte les escaliers ou lorsque mes genoux se retrouvent devant la pointe de pied par exemple (ça peut être un truc tout con comme ramasser un truc dans ma baignoire situé derrière moi, etc).
En haltéro ça se traduit par une impossibilité de faire la poussée d'un jeté.
Un thruster ne me pose aucun problème, par contre stopper la descente en 1/4 de flexion me fait mal, même à poids léger voir au poids du corps.

Arraché je peux en faire sans problème (même si je n'ai pas encore assez de recul pour savoir si c'est bon ou pas pour mes genoux), et sur l'épaulé jeté, en gros la seul possibilité qui s'offre à moi, c'est de prendre en clean soit debout, soit en squat complet, et pour le jeté, de réaliser un front squat complet avant de jeter, comme j'avais testé ici :

http://youtu.be/UCZATchM0TA

La course à pied ça passe encore bien (heureusement, vu les épreuves de sport en concours qui m'attendent), et la nage également, même si sur le crawl je ressens un peu la blessure à l'épaule que je m'étais faite il y a quelques années sur le DC

@Axenn : J'ai orienté à fond le forum vers le CrossFit, et je ne le regrette pas (même si c'est vrai que je l'ai fait façon "poussez-vous"), c'était pour moi la seule façon pour qu'il subsiste encore longtemps. Avec sa liaison au site, je pense qu'il a encore de beaux jours devant lui, mais dans son domaine seulement.
Et vous avez bien fait de vous scinder pour conserver l'esprit d'avant. Au final tout le monde a eu ce qu'il voulait, d'un côté un forum gardant l'esprit déconne de play-muscu v.1.0, et de l'autre un forum "officiel" pour le CrossFit en France.
Quand tout le monde était parti, j'étais déjà dans l'état d'esprit de ne plus participer, mais disons que je trouvais la situation encore tolérable.
Si j'ai décidé de ne plus poster désormais en partie publique de play-muscu, c'est surtout à cause d'un énième clash qui pour moi a fait déborder le vase. J'aime bien donner (parfois) des avis en contre-pied total avec ce que pense la majorité des gens, et pas pour le plaisir, mais parce que je le pense vraiment, sauf que désormais on me tombe dessus à chaque occasion, en sortant du chapeau toujours les mêmes choses : "alala Benjamin, toujours en train de critiquer".

@Aigle : C'est juste que dès que je termine une réponse et que je fais envoyer ou prévisualiser, une nouvelle réponse est apparue, du coup je rajoute des "@" depuis tout à l'heure
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par DeLiVrAnCe le Jeu 28 Mar - 17:11

Connard
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Invité le Jeu 28 Mar - 17:54

sacrée argumentation déli

Benjamin: pour le clash ca ne m'étonne pas j'ai déja gouté 2/3 fois pour avoir eu le malheur de ne pas pesé mes mots. Et encore un "ah lala encore tu critiques" cest peu de chose :P.

Après l'idée de subsister, faut voir pour quoi en fait. Si le site te rapporte du fric, je comprends, après regarde power pony ca fait une niche. Y'a pas grand monde mais il existe. Faut voir en fait ce qu'on en attend.

Tiens je me souviens meme m'etre embrouillé avec une crossfitteuse parisienne alors que je disais des trucs gentils en plus... Aigle en serait jalouse, vu comme elle est maltraitée en comparaison (mais elle aime bien) .

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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Treith le Jeu 28 Mar - 17:55

Bienvenue
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Message par attila le Jeu 28 Mar - 17:56

Monsieur connard

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Message par Aigle le Jeu 28 Mar - 18:00

Axenn a écrit: (mais elle aime bien) .


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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Mupa le Jeu 28 Mar - 19:18

Tiens qui voilà


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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par FastForward le Jeu 28 Mar - 20:13

Pour une surprise c'est une surprise !

Salut Ben, bienvenue par chez nous !

"Chondropathie rotulienne" : je connais, c'est une de mes nombreuses pathologies (je les ai à peu près toutes, dixit mon chirurgien), et je compatis. Un conseil si tu ne veux pas trop souffrir passé la quarantaine : arrête de jouer au con dès maintenant, et bouffe du vélo, ça ne peut te faire que du bien. ;)
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Message par Invité le Jeu 28 Mar - 20:15

est ce que ca fait mal "devant" quand tu te baisses ?

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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Crysis007 le Jeu 28 Mar - 20:37

@Fast : En fait je suis au chômage depuis début mars et je suis en train de passer les concours de police et gendarmerie (pour les deux je suis admissible), du coup j'ai deux épreuves sportives à passer.
Je m’entraîne à courir pour être prêt le jour de l'épreuve, et je sais également que j'aurai une année de formation où je vais devoir pas mal courir... donc je suis coincé.

Tu penses vraiment que la course à pied est mauvaise pour mes genoux à long terme ? car j'arrive la plupart du temps à courir sans douleur. Les seuls cas où je ressens quelque chose c'est lorsque mon appuis est mauvais, par exemple si j'essaye de sprinter ou si j'ai un gros moment d'inattention sur ma foulée.

Pour limiter la force des impacts j'ai également commencé à perdre du poids depuis un mois.

@Axenn : Ça ne me fait mal que sur les 1/4 et 1/2 flexions, mais c'est surtout lorsque je pousse ensuite que la douleur a plus de chance de survenir. En flexion complète par contre je ne ressens rien, idem à la poussée ensuite.

L’épanchement d'eau que j'ai eu sur le genoux droit en janvier a vraiment été le point de départ, maintenant mon corps me fait clairement comprendre que certains mouvements me sont interdits, alors qu'avant ça pouvait encore passer, malgré quelques sensations bizarres.
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par FastForward le Jeu 28 Mar - 20:59

Si ta chondropathie n'est pas limitée à tes rotules, la course à pied va finir de te flinguer le cartilage qui te reste, notamment au niveau du condyle fémoral.
Et contrairement à ce que certains veulent faire croire pour vendre leurs poudres de perlinpinpin, le cartilage perdu ne se reforme pas ! Et la course à pied est une des pires choses qui existent pour flinguer le cartilage

Il existe un espoir à base de cellules souches, mais c'est encore au stade d'étude. Vu ton âge, tu as un espoir de connaître dans le futur. Pour moi, c'est mort.

Si tu veux plus d'infos là-dessus, voilà un lien très intéressant : http://cellulesouche-genou.blogspot.fr/2010/06/un-essai-clinique-de-cellules-souches.html

Si ta chondropathie n'est pas chronique (arthrose) mais accidentelle et limitée aux rotules, no problemo. Mais garde à l'esprit ce que j'ai écrit. On a tendance à sous-estimer l'importance de genoux en bonne santé, et quand on en prend conscience, il est souvent trop tard. J'en sais quelque chose
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Crysis007 le Jeu 28 Mar - 22:52

Pour le côté irréversible de la chose, effectivement j'avais appris ça, et ça fait bizarre quand jusque là on était habitué aux bobos qui se réparent...

Sinon concernant la nature du souci, le jour de mon épanchement d'eau, j'ai d'abord eu comme un blocage au genoux sur je crois une sortie de la voiture le midi, vraiment un mouvement complètement anodin.
Comme un con j'ai essayé de faire passer le truc en faisant pas mal de flexions, comme si il y avait une "bulle" à faire péter dans le genoux pour que ça passe.
C'est seulement le soir que l’épanchement d'eau a réellement pris de l'ampleur.

Du coup j'espère qu'effectivement ce n'est pas quelque chose de chronique, mais bien un truc ponctuel qui m'est arrivé.

J'aimerais dans un an repasser un IRM, pour voir si il y a eu progression de la lésion ou alors si c'est resté tel quel.
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par zhips le Ven 29 Mar - 0:47

J'y connais pas grand chose mais ça m'a pas l'air très bon ton soucis aux genoux..
Les spécialistes que t'as vu t'ont donné des pistes améliorer la situation d'une façon ou d'une autre ?
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Crysis007 le Ven 29 Mar - 1:06

J'en ai discuté uniquement avec mon père (qui est médecin généraliste), et il m'a dit que c'était irréversible, qu'aucune opération n'existait et que la seule chose à faire était de ne pas aggraver la situation.

En tout cas j'écoute beaucoup plus mon corps qu'avant, dès que je ressens la moindre chose je stoppe.
J'adapte aussi mes mouvements de tous les jours pour éviter les douleurs (monter les escaliers ou me baisser pour ramasser quelque chose par exemple), et au fur et à mesure je commence à m'y faire plutôt bien.
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Aigle le Ven 29 Mar - 10:34

C'est bien triste :/
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par zhips le Ven 29 Mar - 10:51

J'en ai discuté uniquement avec mon père (qui est médecin généraliste), et il m'a dit que c'était irréversible, qu'aucune opération n'existait et que la seule chose à faire était de ne pas aggraver la situation.
ok, ce qui parait logique vu ce que t'as dis
Par contre, si j'étais toi j'irai quand même consulter un osthéo / autre spécialiste de la médecine "alternative" ou "parallèle", il y a peut être des moyens de réduire les symptômes.


Dernière édition par zhips le Ven 29 Mar - 16:45, édité 1 fois
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Re: Présentation Crysis007 (Benjamin)

Message par Ultra_Vegeta le Ven 29 Mar - 16:25

Bon courage Ben

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