Strongman.

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Strongman.

Message par Dhaze le Dim 22 Juil - 18:55


Tu aimes lancer des pierres ? Peut-être que ton papa lançait des pavés en France pendant un certain mois de mai, et qu'il t'a transmit sa passion.

Ou alors, tu aimes l'entraînement des hommes, des vrais. Ceux qui soulèvent des pierres plus grosses que les rénales de taty Danielle et des troncs plus gros qu'une bûche de Noël, qui transportent avec aisances des pichets de lait assez grands et remplis que pour stopper la famine en Afrique ( et créer une sacrée épidémie de diarhée ). Ceux qui sont parfois en kilt, sans slip, des trve.

Strongman, Highland Games, force Basque, entraînement, compétitions, même la fabrication de matériel spécifique, c'est ici qu'on en parlera.
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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Mar 24 Juil - 13:08




Effectué après avoir pressé ce même log pour cinq reps depuis le rack.

Et j'adore le contraste dans cette vidéo, derrière les filles qui font des demi-mouvements avec une kettlebell, et devant un des hommes les plus forts au monde qui presse un poids monstrueux.

Gyms.

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" Roh qu'il est fort ce gars-là ! " dixit un gars qui me voit trimballer une table, " C'est dans les cheveux. " lui répond son pote
" À cette époque-là [le Moyen-Âge], les noirs n'existaient pas. " dixit Mupa, maître ès ethnologie et histoire
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" Oh, c'est de la musique de qui ne fait pas greuh ! " dixit Axel, entendant autre chose que du metal dans ma salle
" Ta signature va faire 50 lignes dans quelques mois. :idiot: " dixit The Brown Disaster
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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Ven 27 Juil - 17:58



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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Mer 1 Aoû - 9:41



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Re: Strongman.

Message par Mupa le Mer 1 Aoû - 10:21

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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Jeu 2 Aoû - 10:59



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Re: Strongman.

Message par Treith le Jeu 2 Aoû - 11:45

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Re: Strongman.

Message par zhips le Mar 14 Aoû - 16:42

il y a des règles précises pour les compét de strongman ?
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Re: Strongman.

Message par poozat le Mar 14 Aoû - 16:50

Aucune idée mais je parie que çà dépend surtout des 158394723964293492749 fédérations différentes qui existent.

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Re: Strongman.

Message par zhips le Mar 14 Aoû - 17:57

lool
et c'est quoi les épreuves en général du coup ?
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Message par poozat le Mar 14 Aoû - 18:06

Cà doit pas être trop différent du crossfit.

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Re: Strongman.

Message par zhips le Mar 14 Aoû - 18:09



t'as eu le temps de regarder les bouquins de Pavel au final ?
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Re: Strongman.

Message par poozat le Mar 14 Aoû - 18:11

Point encore, ils sont assez copieux en plus.

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Re: Strongman.

Message par Treith le Mar 14 Aoû - 18:18

zhips a écrit:lool
et c'est quoi les épreuves en général du coup ?

Stones, Axle press (enfin ça ça dépend), yoke, car/truck pulling, farmer walk, deadlift car ou deadlift quesais-je, quesais-je squat.
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Re: Strongman.

Message par zhips le Mar 14 Aoû - 19:11

Poozat > ça dépend, si tu t'intéresses pas à la partie "techniques", la partie programmation / la sélection est relativement courte et basique mais au final c'est le plus intéressant imo, à part qq techniques mais c'est en fonction de la situation.

Treith > merci thanks :)

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Re: Strongman.

Message par poozat le Mar 14 Aoû - 19:14

Justement c'est plus la partie technique qui m'intéresse, pour voir les différences avec le girevoy. Comme les avis sont assez tranchés entre les deux et malgré le fait que j'ai déjà une opinion là dessus je tiens à pousser la curiosité jusqu'au bout.

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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Mar 14 Aoû - 19:30

zhips a écrit:il y a des règles précises pour les compét de strongman ?

Toujours. Lesquelles par contre, ça dépend de la compétition, certaines sont pour ainsi dire immuables, d'autres vont et viennent. Par contre d'une manière générale, elles sont terriblement simples, contrairement à l'haltérophilie ou au powerlifting.

Par exemple pour tout clean & press, que ce soit avec un fût, un axle, un log, ou quoi que ce soit, la règle est " finir avec la barre / log / fût au-dessus de la tête, bras tendus ". Comment tu en arrives là, ça, généralement, tout le monde s'en tape. Clean, power clean, en un ou deux temps, continental clean, presse stricte, push press, jerk avec un press out, tout est bon. De même, si tu arrives à épauler le poids, mais que tu loupes l'overhead la première fois, que tu ramènes le poids sur les épaules / le torse, et que tu réussis au second coup, la rep est validée, contrairement à l'haltérophilie où ça doit être fait d'une fois et beau parce que tu vois, c'est un peu de la danse ( d'où les collants ).

Pour tous les deadlifts, que ce soit avec une barre, un axl ou un dispositif spécial ( car deadlift par exemple ), le hitching est autorisé, tu peux carrément poser la barre sur tes genoux et te servir de tes jambes comme d'une rampe si tu le veux, contrairement au powerlifting. Et toujours pour le deadlift, 99% du temps, les straps sont autorisés, de même que les combinaisons de deadlift. Le sumo est interdit ( toi là-bas, oui toi, qui veut me faire chier en allant chercher la vidéo de Kazmaier en sumo, arrête tout de suite ! ).

Certaines substances type Gorilla Snot sont souvent interdites d'utilisation pour les pierres d'Atlas.

Pour tout ce qui est événement de type carry ( farmers handle, yoke ou quoi que ce soit d'autre ), dans la plupart des compétitions, lâcher le poids puis le reprendre pour continuer est autorisé, mais parfois, lâcher le poids signifie la fin de l'event pour qui l'a lâché, la distance parcourue jusque là étant celle prise en compte au final ( et, plus rarement, un zéro pointé sur l'event en question si l'objet a été lâché avant une distance minimale requise / la distance fixe à parcourir en un minimum de temps ).

zhips a écrit:et c'est quoi les épreuves en général du coup ?

Toutes sortes de choses.

- Weight for height : généralement avec une pierre d'Atlas d'un poids fixe, à faire passer le plus haut possible au-dessus d'une barre

- Carry : Farmers handles, fûts, pierres, frames, pierres d'Atlas ( bear hug ou carry sur l'épaule selon les fois ), yoke ( avec les poids fermement placés sur le yoke ou parfois suspendus à des chaînes ), frigos, etc etc...

- Truck pull : soit une corde est attachée à un camion, et le compétiteur, les pieds bien placés sur quelque chose fixé au sol, tire le camion à lui, soit le compétiteur est relié au camion via un harnais, et doit avancer en tirant le camion ( avec ou sans l'aide d'une corde et des bois fixés au sol pour fournir des appuis )

- Deadlift : deadlift avec une barre normale ( très rare ), avec un axle plus ou moins épais, deadlift de voiture ( avec une installation spéciale ), deadlift de charrette ( même installation que pour la voiture, souvent une rep à vide, on rajoute un fût, une rep, on rajoute un autre fût, etc etc jusqu'à ne plus savoir, où, rarement, un rep out une fois que tous les fûts / poids disponibles ont été ajoutés )

- Squat : il y a rarement du squat tel quel, la plupart du temps c'est un type d'Anderson squat

- Viking press : un overhead press avec le même genre d'installation que pour le car deadlift

- Conan's wheel : si tu as vu Conan The Barbarian, tu comprends tout de suite le principe ( si tu ne l'as pas vu, tu risques le ban de ce forum ). Toujours ( je n'ai jamais vu autre chose en tout cas ) pour une distance maximale, soit avec des bêtes poids, soit avec des gonzesses dans une espèce de nacelle

- Barrel loading : aller chercher un fût pour venir le placer dans un charrette / whatever prévu à cet effet ( parfois combiné au yoke, par exemple charger les fûts dans des espèces de bacs fixés au yoke, puis marcher avec le yoke ainsi chargé )

- Crucifix hold : tenir divers objets ( ça change quasi tout le temps ) en crucifix, pour un max de temps

- Hercules hold : retenir deux objets ( un de chaque côté du strongman ), bêtement. Ça peut être deux piliers, deux petits avions, deux 4 x 4 placés sur une rampe, n'importe quoi

- Power stairs : monter des marches avec tel ou tel type de poids

Il y en a d'autres évidemment, Rolling Thunder, et compagnie, mais c'est là la majorité des events. Les highlands games en ont encore d'autre ( lancé de poids, lancé de tronc, des pierres particulières auxquelles est attachée une chaîne et avec laquelle il faut marcher, etc etc... )

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Re: Strongman.

Message par zhips le Mar 14 Aoû - 21:02

ok ! Merci Dhaze :)
Et du coup, ils s'entrainent comment de manière général ?
En faisant des entrainements du type des épreuves ou ils font qqc de plus classiques :)

Poozat > je reprend sur le topic KB / girevoy

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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Mar 14 Aoû - 21:06


Pour la plupart, entraînement assez classique ( deadlift, squat, overhead, rowing, etc etc... ) 3-4 fois par semaine, plus un jour pour pratiquer les events.

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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Mar 28 Aoû - 22:48





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Re: Strongman.

Message par DeLiVrAnCe le Mer 29 Aoû - 19:09

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Re: Strongman.

Message par Dhaze le Mer 29 Aoû - 19:10


Pour décorer ton jardin zen.

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Re: Strongman.

Message par Olive le Mar 11 Sep - 9:45

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Re: Strongman.

Message par Tazeuh le Dim 16 Sep - 16:59

Un illustre anonyme :

http://www.wideo.fr/video/iLyROoaft7gw.html

ahah comme il en chie ce con
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Message par DeLiVrAnCe le Dim 16 Sep - 19:12

Pas mal quand meme
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