Janeeeeer.
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oliviermtd
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Janer
9 participants
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Janeeeeer.
Salut les musclés, je viens du site canard pc, je m'inscris parce que j'aimais bien le topic dédié et qu'il était de bon conseil que je voulais approfondir sans aller chez des anglophones.
Alors mon parcours? De sérieux j'ai fait du 5x5 pendant 4 mois. J'avais tenté Lafay y'a longtemps mais ça m'avait soûlé, les séances trop longues et le fait de déplacer des chaises tout le temps...
mes perfs max :
squat : 5x5x130
deadlift : 5x5x120
bench : 5x5x75
Pendlay row : 5x5x70
overhead press : 5x5x50
Alors je suis encore un peu un débutant, mais je suis sérieux et je fais de mon mieux pour progresser.
J'ai arrêté le 5x5 y'a 4 mois pour cause de jambe cassée. J'ai tenté de continuer un peu certains trucs (bench, seated press, tractions, dips...). Mais bon pas terrible. Ensuite je suis parti en vacance et maintenant me voilà.
Je suis étudiant à Paris, préparationiste en ECS. Je recherche une salle sérieuse, pour l'instant j'ai trouvé que des trucs du type fitness qui coûtent un bras pour des trucs que j'utilise jamais.
Après je pense reprendre le 5x5, pas trop le temps d'expérimenter autre chose en fait. Si je trouve un autre programme qui me prend pas trop de temps c'est cool aussi.
Bref.
Alors mon parcours? De sérieux j'ai fait du 5x5 pendant 4 mois. J'avais tenté Lafay y'a longtemps mais ça m'avait soûlé, les séances trop longues et le fait de déplacer des chaises tout le temps...
mes perfs max :
squat : 5x5x130
deadlift : 5x5x120
bench : 5x5x75
Pendlay row : 5x5x70
overhead press : 5x5x50
Alors je suis encore un peu un débutant, mais je suis sérieux et je fais de mon mieux pour progresser.
J'ai arrêté le 5x5 y'a 4 mois pour cause de jambe cassée. J'ai tenté de continuer un peu certains trucs (bench, seated press, tractions, dips...). Mais bon pas terrible. Ensuite je suis parti en vacance et maintenant me voilà.
Je suis étudiant à Paris, préparationiste en ECS. Je recherche une salle sérieuse, pour l'instant j'ai trouvé que des trucs du type fitness qui coûtent un bras pour des trucs que j'utilise jamais.
Après je pense reprendre le 5x5, pas trop le temps d'expérimenter autre chose en fait. Si je trouve un autre programme qui me prend pas trop de temps c'est cool aussi.
Bref.
Janer- Messages : 213
Date d'inscription : 04/09/2012
Re: Janeeeeer.
Un canard de plus.
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Janeeeeer.
Bienvenue! :P
poozat- La CAP et les pets
- Messages : 1806
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 40
Re: Janeeeeer.
s'agit de pas faire une faute de frappe là !Dhaze a écrit:
Un canard de plus.
oliviermtd- Con de Belge©
- Messages : 302
Date d'inscription : 26/07/2012
Age : 51
Localisation : Brabant Wallon
Re: Janeeeeer.
Welcome !
orime- [...] plus que Mupa...
- Messages : 768
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 39
Re: Janeeeeer.
Coin²
Bon maintenant il manque plus que : Corpsy, Marchemort, IrishCarBomb, Lazyjoe et Paolo dans les actifs "récents" du topic cpc
Bon maintenant il manque plus que : Corpsy, Marchemort, IrishCarBomb, Lazyjoe et Paolo dans les actifs "récents" du topic cpc
Treith- One-trick pony
- Messages : 3830
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 27
Re: Janeeeeer.
Sur les conseils de Voldain, j'avais envoyé un mp à Marchemort pour essayer de récupérer un smiley ( celui du lapin snob avec son verre de brandy ), eh ben il n'est pas chaud pour passer sur CPC pour l'instant, même si ça l'emmerde parce qu'il aimait bien le topikàmuscu entre autres.
Je pourrais peut-être lui renvoyer un mp pour lui proposer de venir sur le forum, ça pourrait éventuellement l'intéresser ? Je ne le connais pas trop, donc je ne sais pas.
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Janeeeeer.
Janer comme Janer marre de bouger mes chaises
Bienvenue
Bienvenue
Ultra_Vegeta- 亀
- Messages : 587
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 45
Localisation : France 33
Re: Janeeeeer.
çà marche aussi avec serge
Ultra_Vegeta- 亀
- Messages : 587
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 45
Localisation : France 33
Re: Janeeeeer.
Dhaze a écrit:
Sur les conseils de Voldain, j'avais envoyé un mp à Marchemort pour essayer de récupérer un smiley ( celui du lapin snob avec son verre de brandy ), eh ben il n'est pas chaud pour passer sur CPC pour l'instant, même si ça l'emmerde parce qu'il aimait bien le topikàmuscu entre autres.
Je pourrais peut-être lui renvoyer un mp pour lui proposer de venir sur le forum, ça pourrait éventuellement l'intéresser ? Je ne le connais pas trop, donc je ne sais pas.
Je sais pas, je le connais encore moins que toi, mais il est probablement gavé du CPC actuel (pas mal de bans de gars actifs, nouvelle modération ...), si il aimait bien le topikàmuscu ça pourrait l'intéresser logiquement.
Sinon faudrait que tu pm corpsy ça fait déjà quelques temps qu'il a pas post sur cpc
Treith- One-trick pony
- Messages : 3830
Date d'inscription : 23/07/2012
Age : 27
Re: Janeeeeer.
Ben ouais, c'est pour ça qu'il ne m'a pas passé le smiley en fait, c'était Detox qui l'avait créé, et comme Detox s'est fait ban de CPC ( comme tu dis, vague de ban de drôle de modération ), Marchemort ne passe plus ses petites merveilles.
Je leur enverrai un message en revenant de ma séance.
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
Re: Janeeeeer.
Bienvenue ;)
J'ai pas tout suivi sur CPC mais j'ai un peu l'impression que l'ambiance se dégrade et que ça se résume à du spam les 3/4 du temps. Mais bref...
J'ai pas tout suivi sur CPC mais j'ai un peu l'impression que l'ambiance se dégrade et que ça se résume à du spam les 3/4 du temps. Mais bref...
knives- Messages : 41
Date d'inscription : 06/08/2012
Age : 37
Localisation : Nouvelle-Calédonie
Re: Janeeeeer.
Pareil, j'y passe régulièrement, mais seulement sur deux-trois topics, du coup je n'ai pas bien capté ce qui s'y est passé.
Mais en peu de temps, j'ai vu je ne sais combien de " banni " en-dessous de pseudos bien connus sur le forum.
Dhaze- Power Pony
- Messages : 8759
Date d'inscription : 22/07/2012
Age : 211
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